专家答疑 如何还宝宝金质睡眠

　　四、关于宝宝睡姿与枕头使用

　　1、宝宝喜欢俯睡会对健康有影响吗？

　　Q1：我的儿子为什么总是面朝下睡觉啊？这样有什么影响？

　　A1：家人可以注意给予纠正看看，要注意下枕头或是盖被有没有蒙住宝宝的口鼻，影响宝宝的呼吸和睡眠。长时间趴着睡，可压迫胸腹部，有可能影响孩子的呼吸与消化功能。

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图片来源于：华盖

　　Q2：一岁半小儿睡觉喜俯卧，屁股撅起老高，膝盖跪在床上，请问宝宝要怎样是睡姿才正确呢？要如何纠正这个睡姿呢？请教申医生了。

　　A2：正确的睡姿，以取右侧卧位、膝微屈为宜。因为这样可使孩子全身肌肉放松，而且有利于胃内食物顺利进入小肠。妈妈可以根据睡眠时间给宝宝调整一下睡姿。

　　2、宝宝长到多大才可以用枕头？

　　Q：孩子快出生了，准备东西里要有小枕头吗？宝宝多大可以枕枕头呢？如果要用的话，里面装什么东西比较好呢？

　　A：如果您家宝宝有溢奶或吐奶的现象时，可将上半身略垫高一些，或用洗脸手巾折叠2-3层约1-3厘米高当作枕头用，以防吐奶。婴儿长到三四个月时，其颈椎开始向前弯曲，这时睡觉时可枕1厘米高的枕头。七八个月学坐时，婴儿胸椎开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉时应枕3厘米高的枕头。枕头过高、过低都不利于宝宝睡眠和身体正常发育。宝宝夏天的枕头：把喝完的茶叶晒干弄碎，再加上杭白菊装宝宝枕头里，这两样东西都是清火明目祛毒的，宝宝枕着不上火，睡的香。

　　3、宝宝枕秃是怎么回事？

　　Q：我宝1岁了，平常睡眠很好，也不挑食，可他后脑勺就有一圈，没怎么长头发很明显，听老人说，这是缺钙？可前些时候去查微量元素是不缺啊，这样要不要补补钙呢？我都不给他枕头的，怎么也有啊，可能真的缺什么吧？这要请教一下医生了。

　　A：原因是一岁以内的宝宝容易出汗，而觉得头跟枕头接触的地方热热的不舒服，所以头经常转来转去，久而久之就把那部分的头发磨秃了。想要改善宝宝枕秃的现象，第一就是要经常给宝宝晒晒枕头，保持枕头的干燥与清爽。第二可以给孩子添加丰富的饮食，让孩子从饮食中摄取多样化的营养。第三可以给孩子进行补钙，葡萄糖酸钙，乳酸钙这些都很适合孩子。除了补钙之外还要给孩子多晒太阳，适当补偿维生素D跟鱼肝油，促进钙的吸收。

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