专家答疑 科学添加辅食的窍门

　　加面条还是加鸡蛋？三两天来一次腹泻怎么办？各种过敏让人很烦！6个月了，当妈的在心底里吐槽着，“你丫加个辅食为何这么难？”HOLD住，先不要着急，今天小编总结了夏凯莉医生的一些精彩问答，相信可以帮你缓解一下烦恼哦！

　　1、多大的宝宝才可以添加辅食？

　　Q：四个月大的小孩怎样安排辅食？我晚上7点钟左右喂几勺米糊给她，可她哭闹不喜欢吃，连温开水都不愿意喝。

　　A：首先这是个误区，4个月的宝宝不建议添加辅食。第二，无论是纯母乳喂养还是配方奶喂养，甚至是混合喂养，如果没有特殊的需要，是不建议加水喝的，建议以奶为主。

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图片来源于：华盖

　　2、初添辅食，每天添加几次为宜？

　　Q：我家宝宝六个半月，请问每天应添加几次辅食？每次吃多少辅食？吃完辅食马上就接着喝奶还是在两顿奶之间加辅食？辅食就当一顿饭了吗？

　　A：一般儿保医生会给妈妈做非常详细的指导，一般开始的时候，每天添加2次辅食，在中午12点和晚上6点的奶后直接开始吃，如果宝宝适应后，宝宝7、8个月的时候，就先吃辅食再吃奶。辅食可以在2顿奶之间，一般间隔3个小时。

　　3、初添辅食首选什么食物？

　　Q：现在宝宝还有五天就六个月了，平时早上五点吃配方奶180ML，十点吃一碗烂粥，然后接下来的就是四个小时吃一次牛奶了。 请问，我有必要在早上九点时冲一次牛奶让他做点心,到十二点再喂他吃粥，做到吃粥时间与大人同步吗？

　　A：我们主张6个月之后开始添加辅食。添加辅食需要按照一定的顺序，粥不是辅食添加的第一首选。建议一开始添加米糊，特别是含铁的米糊、果泥。宝宝吃辅食的时候可以跟大人同步，在12点和6点的时候添加辅食，其它时间尽量吃奶，奶量才是最重要的，保证在600-800毫升，上不封顶，这个基本的要求。

　　1、为什么蛋黄不是辅食的首选？

　　Q：宝宝五个月了，准备给她添加蛋黄做辅食了，我想直接把蛋黄弄碎了喂，可我妈说应该把蛋黄和奶粉混在一起喂。请问医生，应该怎样给宝宝喂蛋黄的呀？

　　A：首先，蛋黄也是属于辅食，应该在6个月以后添加。但是蛋黄不是首选的辅食，蛋黄一般在7、8个月之后，宝宝在适应了米粉、果泥、菜泥等容易消化的食物之后才开始添加。那时添加蛋黄的时候，可以跟奶粉混在一起。

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　　2、宝宝牛奶蛋白过敏怎么办？

　　Q：医生检查说是过敏性皮炎，但我又不能确定是什么东西过敏了，最有可能的是牛奶，但我的宝宝又很偏好它，晚上不吃就不睡觉，所以在此想请教医生，帮我想个办法，不胜感激！

　　A：不知您的宝宝多大年纪？6个月大的宝宝和2岁大的宝宝，诊断过敏性皮炎的因素是完全不一样的。如果是6个月大的宝宝，怀疑是牛奶蛋白过敏引起的过敏性皮炎，我们首先建议的是更换水解奶粉来避免牛奶蛋白造成的刺激。

　　3、九个月的宝宝可以吃牛肉吗？

　　Q：宝宝快九个月了，一天两顿辅食，几乎都是带有肉食的稀饭和面条，有没有必要每个星期吃一天的清粥呢？这个时期的宝宝能添加牛肉吗?如果添加要怎样制作呢？

　　A：9个月以后可以添加稀饭和面条，但是要注意，需要把它们煮烂。两顿辅食都需要有带肉的辅食，这个时候非常强调肉类的摄入，量可以不多，但是需要按照一定的比例，宝宝这个时候尤其推荐吃牛肉而不是猪肉。牛肉最好使用婴儿调理机打成肉泥给孩子吃。

　　1、辅食添加需要先戒断夜奶吗？

　　Q1：怎样给宝宝断夜奶啊？现在宝宝一般连续睡眠六小时，醒了就吵着吃奶算是夜奶吗？宝宝现在一天大便一次，也不多，黄色希软便，总是放屁，宝宝四个半月，只添加了两次少量稀米粉，其余都是纯母乳喂养，宝宝不肯吃奶瓶。

　　A1：4个半月的宝宝并没有“夜奶”的说法，在6个月以前，我们都非常强调按需哺乳，不分昼夜。我们所说的夜奶是在添加辅食之后，逐步要戒掉的一个习惯，4个半月就戒掉夜奶为时过早。第二是尚未到添加辅食的时候（6个月以后），应该以母乳为主，如果母乳不足就添加配方奶，尽量以母乳为主。

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　　Q2：宝宝已经21个月了。可半夜还是得吃一次奶才行，不吃奶就翻来覆去睡不踏实还咬下嘴唇。为此我们选的是无糖奶粉，并且在他愿意时吃完后会再喝点白开水的。不会对他的牙齿造成伤害吧？只是不知道这夜奶到底该不该戒掉呢？

　　A2：首先，吃夜奶的习惯会影响到21个月宝宝的睡眠了，进而可能影响到宝宝的生长发育，必须得戒掉。喝奶粉对牙齿的伤害是因人而异，需要视宝宝牙齿对糖分的敏感度而定，但是奶粉对牙齿的影响并非判断是否需要戒掉夜奶的首要因素，我们建议1岁之后就不应该吃夜奶了。

　　Q3：宝宝1岁3个月，我准备给他断奶。中午基本上没吃了，夜奶不知如何断？

　　A3：不知道您的夜奶是每天夜里什么时候吃的呢？宝宝在9个月之后，开始建立良好的白天吃饭的饮食节奏以后，我们开始缓慢地根据宝宝的性格特性开始着手停夜奶，因为夜奶超过1岁之后，会间接地通过影响孩子的睡眠，从而影响生长发育。11点到4点之间最好不要干扰宝宝的睡眠，需要根据喂奶的时间来判定。

　　1、宝宝枕秃需要额外补充维生素吗？

　　Q：我的孩子前段时间得了肺炎，输了九天的液，最近出现了枕秃，睡觉的时候总是惊吓似的，请问怎样补充维生素？

　　A：首先肺炎的恢复期还是需要注意以清淡饮食为主，一般如果确确实实得了肺炎，整个治疗期应该超过2周，包括前期的输液以及后期的药物治疗。维生素并不是肺炎恢复后期必须补充的东西。

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　　2、维生素该怎么喂食才对？

　　Q：维生素片可以放在奶粉里或者饭里喂孩子么？谢谢！

　　A：维生素有二十多种，不同维生素的服用方式不尽相同，有些维生素可以与食物混在一起吃，有一些不可以，而且要看具体的剂量，请妈妈们参阅药品说明或咨询医师。

　　3、维生素D可以天天吃吗？

　　Q：儿子从四个月开始缺钙，听医生的话吃了钙，可是最近又听到D不能每天都吃，我给他吃的是伊可新，不能超过两盒，那应该要怎么补D呢？愁！

　　A：不知道您的宝宝是母乳喂养、配方奶喂养还是混合喂养呢？如果纯母乳喂养的宝宝，一般很少出现缺钙，但是确实需要补充少量维生素D，需要根据每个孩子的饮食搭配来确定是否补充。如果是纯母乳喂养的宝宝，我们建议每天都补充维生素D，大概是400单位一天，配方奶喂养的宝宝，如果食量很好，超过700毫升，是不需要额外补充维生素D的，因为配方奶里面已经含有了维生素D。如果是混合喂养的宝宝，则需要视乎比例而定。

往期专家问答回顾：

第6期：专家答疑 孕妇感冒与用药禁忌

第5期：专家答疑 如何还宝宝金质睡眠

第4期：专家答疑 孕育禁忌与胎儿健康