四、不会主动找水喝 在幼儿园里,没有人强迫宝宝要喝水,宝宝也不会主动找水喝的话,宝宝的机体长期缺水,是比较危险的一件事,这也增加了宝宝得病的几率。 常常听到妈妈们说给宝宝补钙、补锌、补铁……却很少听妈妈说补水的。水虽然不是营养素,但它参与了身体的大部分生理过程,包括所有的新陈代谢和体温调节活动,其重要性不低于任何一种营养素。与成人比较,宝宝对水的需求更为迫切。就体内水分所占的比重来讲,成人约为50%-60%,而刚出生的宝宝达到了85%,婴幼儿也占到70%,可以说宝宝是水做的。因此,教会宝宝主动“补水”是很重要的。 建议:要让宝宝爱上喝水,喝喝更健康!不要等“我有点渴”的时候才喝水,因为此时宝宝体内的水平衡已被打破,细胞开始脱水,健康已受到了损失。
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