2014-01-22 14:59:22出处:PCbaby作者:海洋
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图片来源于华盖
4、运动建议
(1)多做运动,最好每天坚持两小时,可分次进行。
(2)户外活动最好从夏季开始,一直坚持到冬季,这样可以让宝宝逐渐适应冷空气,有助于增强自身抵抗疾病的能力。
(3)除了让宝宝做耐力的运动,例如跑步,最好还进行其他一些以发展平衡、敏捷、柔软为目的的活动,例如打篮球、打羽毛球。每次运动都不要进行太长时间,适当地休息下,以免体力消耗过大。
(4)平时多带宝宝出去晒晒太阳,尤其冬天。
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