宝宝添加辅食吃什么好?

添加辅食对宝宝的身体发育尤其重要。宝宝4个月后,在母乳喂养的同时,就可以添加适量的辅食。初添辅食首选什么食物好?不同月龄的宝宝添加辅食要注意什么?辅食添加需要先戒断夜奶吗?诸如此类的问题,本期《专家帮》为您解答!

2014年1月9日第38期

网友"陈皮梅" :初添辅食首选什么食物好?

现在宝宝还有五天就六个月了,平时早上五点吃配方奶180ML,十点吃一碗烂粥,然后接下来的就是四个小时吃一次牛奶了。请问,我有必要在早上九点时冲一次牛奶让他做点心,到十二点再喂他吃粥,做到吃粥时间与大人同步吗?初添辅食,每天添加几次为宜?

夏凯莉 广州和睦家医疗儿科

我们主张6个月之后开始添加辅食。添加辅食需要按照一定的顺序,粥不是辅食添加的第一首选。建议一开始添加米糊,特别是含铁的米糊、果泥。宝宝吃辅食的时候可以跟大人同步,在12点和6点的时候添加辅食,其它时间尽量吃奶,奶量才是最重要的,保证在600-800毫升,上不封顶,这个基本的要求。
       初添辅食的次数,一般儿保医生会给妈妈做非常详细的指导,一般开始的时候,每天添加2次辅食,在中午12点和晚上6点的奶后直接开始吃,如果宝宝适应后,宝宝7、8个月的时候,就先吃辅食再吃奶。辅可以在2顿奶之间,一般间隔3个小时。

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网友"妈妈和茹儿":不同月龄的宝宝辅食添加要注意什么?

宝宝2岁前,是不是不同年龄阶段的食物不一样的呢?想请教一下护士长,每个年龄阶段,我应该给宝宝吃些什么食物最安全呢?

郑桂香 北京同仁医院 妇产科总护士长

4-6个月的婴儿可开始接受辅食了,但辅食的性状应该由泥糊状,逐渐变粗,再呈小块状。但改变性状的前提是咀嚼能力。只有长出磨牙后,食物形状才能变成小块状;

6月龄时开始添加米糊、米粉等半固体作为主食;

7-9个月时可由半固体食物逐渐过渡到可拒绝的软固体食物如烂米饭、烂面条等;

10-12月龄时可逐渐转为以固体食物为主的膳食;

1岁后的宝宝进食种类和成人基本相同,只要没有过敏史品种丰富搭配均可。避免辛辣、口味要清淡。

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网友"小黄人的妈妈":辅食添加需要先戒断夜奶吗?

怎样给宝宝断夜奶啊?现在宝宝一般连续睡眠六小时,醒了就吵着吃奶算是夜奶吗?宝宝现在一天大便一次,也不多,黄色希软便,总是放屁,宝宝四个半月,只添加了两次少量稀米粉,其余都是纯母乳喂养,宝宝不肯吃奶瓶。

夏凯莉 广州和睦家医疗儿科

首先,4个半月的宝宝并没有“夜奶”的说法,在6个月以前,我们都非常强调按需哺乳,不分昼夜。我们所说的夜奶是在添加辅食之后,逐步要戒掉的一个习惯,4个半月就戒掉夜奶为时过早。

其次,尚未到添加辅食的时候(6个月以后),应该以母乳为主,如果母乳不足就添加配方奶,尽量以母乳为主。

等到宝宝在9个月之后,开始建立良好的白天吃饭的饮食节奏以后,我们开始缓慢地根据宝宝的性格特性开始着手停夜奶,因为夜奶超过1岁之后,会间接地通过影响孩子的睡眠,从而影响生长发育。11点到4点之间最好不要干扰宝宝的睡眠,需要根据喂奶的时间来判定。

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网友"胖丁与阿萍":什么时候可以让宝宝吃蜂蜜?

听说蜂蜜不宜与豆腐或韭菜同食,容易导致婴幼儿腹泻,这样的说法有科学依据吗?婴幼儿在食用蜂蜜时还有哪些注意事项?

郑桂香 北京同仁医院 妇产科总护士长

蜂蜜不宜与豆腐或韭菜等同食,因为此二种食物与蜂蜜同食时不但不利于人体的生化反应,而且容易导致婴幼儿腹泻。建议3岁以后才能吃蜂蜜,婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定,抗病能力差,易使食入的肉毒杆菌在肠道中繁殖,并产生毒素,而肝脏的解毒功能又差,因而易出现过敏症状或引起肉毒杆菌性食物中毒。
      蜂蜜性质比较温和,稍微偏凉,有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间,因此对肠胃功能不全、腹胀或腹泻幼儿应慎用蜂蜜,以免加重病情。
       幼儿食用蜂蜜量的大小,主要区别于服蜜目的及需要。一般剂量以每日食用30克较好,可分多次以温水冲服为宜。正常情况下,用于治疗时用量稍大一点,保健时用量适当小一点。同时还需根据每个孩子的身体实际灵活掌握,如用量过小则达不到相应的效果,用量过大也没有必要,需因人酌情而定。

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专家团

崔玉涛
崔玉涛
北京和睦家医院
儿科主任医师
胡凤华
北京嫣然天使儿童医院

副主任医师

罗爱武
罗爱武
广州军区广州总医院儿科
副主任医师
陈菲菲
广东武警医院耳鼻咽喉科

主治医生

赵晓莉
陕西省第四人民医院

儿科副主任

任广立
任广立
广州军区广州总医院
儿科副主任医师
谭小华
广州医学院第三附属医院

儿科副主任医师

曹姝平
广州军区广州总医院儿科

主治医师