打造超级婴儿房 BB一夜好睡眠

关键词2：舒适

　　北方雾霾严重，空气干燥；南方冷热交替，多雨潮湿，而自家的好环境就成为了大家的“世外桃源”。舒适健康的睡房环境搞得好，宝宝睡觉睡得棒，对身心都有极大好处。

图片素材来源：华盖

　　温度：以18-22度最佳。夏季，婴儿房要凉爽通风，也要避免风扇及窗口直吹，必要时可以用空调降温。冬季可以借助空调、取暖器等设备来维持相对舒适的温度。

　　湿度：湿度最好保持在50%左右。空气干燥时可以在室内挂湿毛巾，或者使用加湿器保持室内的湿度。

　　通风：婴儿居室不论春夏秋冬，只要天气晴朗，就应每天定时开窗通风30分钟，保持空气清新。通风时把宝宝抱到另外的房司，以免宝宝吹风受凉。

　　灯光：灯光要柔和，这点很容易被忽略。因为刚出生的婴儿视力没有发育完全，太强烈的灯光对婴儿眼睛有刺激作用。因此婴儿房内只能使用度数低的灯泡或者有专用柔光罩的灯具。

　　另外，想要保持空气清新，又或者环境太干燥要增加湿度，还可以摆放绿色植物。有研究分析指出，绿化可明显降低室内二氧化碳浓度，其效果与室内绿化量显著相关，另外，室内绿化在一定程度上可减少细菌数，还可以明显改善视力，提高人的反应能力。