宝宝便秘就是缺水?没那么简单

2015-07-27 16:08:13出处:PCbaby作者:阿圆

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  炎热夏天,宝宝易发便秘。大人便秘,会自然联想到喝水太少,于是,当发现宝宝便秘,家长们想当然地怪罪到少喝水上。然而,家长们不知道的是,宝宝便秘跟喝水量没有直接关系。

  喝水少,当然会令宝宝的便便变硬变干,导致便秘,不过,宝宝便秘还与消化不良、脾胃虚、缺少运动等息息相关。由于每个宝宝的体质不一样,家长要多观察宝宝的身体状况,找出宝宝便秘的真正原因,才能对症下药。

BB便秘都是缺水惹的祸?不一定

图片来源:华盖

上火——多吃润肠食物

  如果你的宝宝平时比较爱吃肉类、油炸、辛辣、卤水的食物,而不爱吃蔬菜,那么宝宝很容易因此上火而便秘。这类便秘的宝宝表现为嘴唇又红又干,张开嘴巴会闻到一股熏臭味,舌苔黄厚,手心有时候也会发热,而好不容易拉出来的大便臭气熏天,一粒粒像羊粪,又干又硬。

  从中医角度讲,这就是胃肠积热。饮食燥热之品,不爱吃蔬菜之类含粗纤维多的食物,胃肠道的蠕动得不到很好的刺激,日积月累,燥热性质的食物在胃肠里发酵化热,就会出现长期便秘的症状。这个时候可以这样做:

  1、给宝宝吃润肠的食物,例如大蕉、蜂蜜水、盐开水。

  2、多吃蔬菜,少吃少吃油炸、烧烤、卤水、辛辣类食物。搭配食物时,家长要注意营养均衡;让孩子多吃含有纤维质的食物,因为它们可以促进排便,清除体内的燥热。

  3、可以开点中药清理肠胃,比如:金银花10克,加适量水煮开后,加入一匙蜂蜜,放凉饮用;胡麻仁10克,新鲜白菊花三朵,加适量水煮开,放凉饮用。

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