防寒保暖 宝宝最需护好两部位

　　寒冷季节是宝宝最难度过的季节之一，本周一波最强寒潮对宝宝来说可谓是一场大考验。防寒保暖工作做足，对宝宝身体健康有重要保证。那么，宝宝保暖哪些部位最重要?家长们又如何判断宝宝是否需要添衣?

图片素材来源于华盖

颈前部

　　颈前部俗称喉咙口，这个部位受寒风一吹，不只是颈肩部，包括全身皮肤的小血管都会收缩，如果受寒持续较长一段时间，交感——肾上腺等神经内分泌系统就会迅速作出相应的反应，全身的应变调节系统可能进行一些调整，人体的抵抗能力会有一定下调。

　　>>防护措施

　　带孩子外出访客时，可给宝宝穿高领或半高领的毛衣，另外还要围上围巾。如果外出运动，将运动服上的拉链拉起，并在外面用围巾包好。

脐腹部

　　小肚子受凉易损伤宝宝脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病。脐腹部(主要指上腹部)面积较大，皮肤血管分布较密，体表散热迅速。冷天暴露这个部位，腹腔内血管立即收缩，甚至还会引起胃的强烈收缩而发生剧痛，持续时间稍久，就像颈部受寒一样，全身的交感——肾上腺等神经内分泌系统同样会作出强烈的反应，从而引发各种疾病。所以要做好小肚子的保暖是很重要。

　　>>防护措施

　　应该每天尽量多抽一些时间让宝宝这个部位保持较为温暖的状态：天冷时给宝宝穿上贴身的纯棉保暖内衣，或者穿一件跨栏背心，是保持温暖的好方法;

　　睡觉的时候宝宝喜欢踢被子，容易着凉，最好把宝宝放到睡袋里，或者将热水袋用毛巾包好，让宝宝隔着衣物放在脐腹部，使局部温度高于其他部位，这样就暖和多了。

怎么判断孩子衣服是否穿够?

　　>>摸摸手脚

　　在确定宝宝是否需要增添衣物之前，可以先摸摸宝宝的手脚，如果宝宝的手脚温暖而不出汗，说明宝宝的体表温度适宜;如果宝宝的小脸通红或脊背出汗，则说明衣物过厚或过多，这时就可以适当减少衣物;但如果宝宝的手脚冰凉，则说明宝宝感到寒冷，需要及时增加衣物。

图片素材来源于华盖

　　>>摸摸后颈部

　　颈背离心脏较近，能比较准确地反映真实体温。 具体方法是：将手掌从孩子后衣领伸入，摸宝宝的后颈和背心处，感觉皮肤温暖干燥，表示穿衣合适;如果潮湿有汗，说明穿多了，应该减少衣物;如果感觉寒凉，就要及时添衣。测试时，要注意大人的手掌应温暖干燥，以免对宝宝造成刺激。

　　宝宝新陈代谢速度快，体温相对较高，有个简单的穿衣法则，可供家长参考：1岁以内的宝宝，可比大人多穿一件(平均厚度的)衣服;1～2岁的宝宝，可以跟大人穿得一样多;3岁以上的孩子基本能表达冷暖，可根据孩子的感觉意愿穿衣。

怎样锻炼宝宝的耐寒能力?

　　增加宝宝的耐寒能力和抗病能力，一定要保证宝宝充足的室外活动。尤其在冬天，幼儿参加室外活动既能增加体温的调节能力，又能有效地获得御寒免疫能力和对外界环境变化的适应能力。专家提醒，要保证宝宝多晒太阳，这样既可以促进宝宝的新陈代谢，增加血液中的红细胞，又可以保证钙质的充分吸收。冬季可以适当给宝宝多吃一些胡萝卜、山药、红薯等富含维生素D的食物，提高宝宝的御寒能力。