安心睡 助宝贝入睡的六大手段

2016-05-10 15:27:40出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  很多时候我们都为宝宝的睡眠烦恼,宝宝不肯睡觉,要不就是惊厥,突然大哭。这着实让我们当妈妈的难以招架,半夜里传来的哭声,不仅是对我们大人的睡眠造成了影响,而且对宝宝的生长更有着不利的影响。那我们可以做些什么,才能让宝宝睡得安心呢?

安心睡 助宝贝入睡的六大手段

图片素材来源于视觉中国

  1. 给予宝宝安全感

  妈妈们不要吝啬你们的拥抱,宝宝需要安全感,妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以,睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法呢。很多宝宝宝宝睡下后,其实他们的情绪还是不太安定的,这个时候妈妈要轻轻地拍拍宝宝的背,给他安全感,这样宝宝一会儿就会安静下来,安心进入睡眠了。

  2. 轻柔音乐来助功

  轻柔的音乐有很好的催眠助眠作用,所以在宝宝睡觉时,妈妈们可以选择放一些轻柔的音乐如摇篮曲来帮助宝宝睡眠,也可以选择一些3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平缓的曲子就行。小宝宝的听觉能力很敏感,他们一生下来就会对声音有反应,在缓慢轻柔的音乐中入睡,宝宝才更容易进入梦乡呢。

  3、注意亮度

  睡觉时候的亮度对宝宝的睡眠也有很大的影响呢,小宝宝呆在妈妈肚子里的时候,已经习惯了黑黑的睡觉环境。出生以后,有的宝宝也会出现不适应光亮的睡觉环境而难以入睡的情况哟,所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡,或是为宝宝挡住光源,调整宝宝睡眠区域的亮度,让他慢慢适应,慢慢入睡。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×