断奶后吃啥 保证宝宝营养充足

　　豆制品：每天25克左右的豆腐或豆腐干。

　　鸡蛋：每天1个鸡蛋。煮、蒸、炖、炒嫩蛋均可。

　　配方奶粉：每天500毫升左右的配方奶粉。

　　水果：每天一次或隔天一次。水果不可以代替蔬菜。

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不同月龄断奶的宝宝辅食怎么添加?

　　不同月龄断奶的宝宝，可以食用的食物品种、次数、时间都不同。

　　4～6个月：4个月是婴儿最早添加辅食的月龄。一天喂一两次大米(糙米)和水以1︰10的比率煮烂刚开始不要太计较量，如果孩子不愿意吃，那就停1-2个周再喂

　　6～9个月：这个时候的宝宝可以吃一些稀粥、烂饭、菜泥、果泥等。辅食可以安排在早晨10点，下午2点各一次(奶粉一天四次)开始放一种东西熬成粥，慢慢可以放2～3种材料。豆腐、奶酪、酸奶、柑桔等，肉要以精肉为主，蔬菜要煮烂。

　　9～12个月：辅食提供给9个月以上宝宝的热量可以占一天热量的60%以上。辅食可以一天三次。蔬菜，肉，香蕉，面条等都可以尝试。12个月前食物中不要放肝脏需要进行咀嚼吞咽块状食物的练习，鼓励孩子自己用勺子，每天奶粉量维持在600ml以上为好。