咀嚼能力训练 宝宝吃好吸收好

2016-06-21 09:49:21出处:PCbaby作者:佚名

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  宝宝添加辅食了,固体的、流质的食物对于口腔还没发育成熟的baby来说,真是一个不小的挑战。

  为了让宝宝能更好地享受美味,吸收得更好,爸爸妈妈们别忘记要训练宝宝的咀嚼能力哦!一般认为,只要有上下咬的动作,就表示婴儿咀嚼食物的能力已初步具备。4—6个月是训练婴儿咀嚼吞咽的最佳时期或称敏感期,也咀嚼训练的最佳时期是4-6个月。

咀嚼能力训练 宝宝吃好吸收好

图片来源:视觉中国

  4-6个月

  4个月以后,宝宝的吸吮及吞咽液体食物的动作已成熟,可以顺利喝进奶类食物,而不容易流出来。此阶段开始,宝宝的舌头也变得较灵活,他会尝试利用舌头及口腔的动作,将嘴中的糊状食物或果汁进行吞咽,不过,动作还不是很协调,有时会把食物推了出来或是只吃进去少量的食物。

  【训练重点】

  建议从4个月大开始(如果有过敏体质可从6个月大开始),妈妈就要开始给予宝宝糊状或泥状等奶类之外的食物,让宝宝有机会训练口腔的动作。为了配合宝宝的嘴巴大小,建议妈妈使用小型、材质安全且较浅的汤匙来喂食。刚开始宝宝或多或少会将食物顶出或吐出,妈妈不用灰心,也不要太心急,只要每天尝试就会发现宝宝吃进食物的机率越来越高。果汁或菜汤类的食物,妈妈可以用小汤匙来喂食。

  7-9个月

  7个月大的宝宝也开始长牙了,此时期宝宝咀嚼及吞咽的能力会较前一个阶段更进步,宝宝会尝试以牙床进行上下咀嚼食物的动作,而且,宝宝主动进食的欲望也会增强,有时看到别人在吃东西,他也会做出想要尝一尝的表情。

  【训练重点】

  妈妈可以提供更为多样化的辅食,并让辅食的形状较4-6个月大时更硬或更浓稠些。提供宝宝一些需要咀嚼的食物,以培养宝宝的咀嚼能力,并能促进牙齿的萌发。妈妈除了喂宝宝吃食物之外,如果宝宝已长牙,也能够提供宝宝一些自己手拿的食物,例如水果条或小吐司。

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