大龄准妈妈孕妇贫血怎么办?

2016-06-27 11:16:19出处:其他作者:佚名

标签: 准妈妈
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  现在女人都活得太累了,虽然我们如同男人一样出门打拼,为梦想所奋斗,但是这个社会还是对姑娘,特别是大龄姑娘充满了恶意,所以年初的时候SK-II的剩女系列广告一出,马上引发大量转载,为什么呢,有共鸣呗。最糟糕的是,好不容易脱离了剩女的行列,又马上进入大龄准妈妈的队伍,孕妇贫血、免疫力低下各种孕期问题统统找上门,这个时候,如果说,没有一点后悔是不可能的。但是,人总要往前看,更何况是在职场厮杀惯了的铁娘子们,作为一名33岁才生下头胎宝宝的前大龄剩女、现今的大龄孕妈,今天就为大家聊一下大龄准妈妈孕妇贫血怎么办吧。

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  大龄准妈妈遭遇孕妇贫血,心情最重要

  很多聊到孕妇贫血的帖子都非常官方,这也是今天我写文的主要原因,只有经历过,才会明白大龄准妈妈查出孕妇贫血的一刻,心情有多糟糕。我有个闺蜜查出孕妇贫血的时候,马上一个电话打给我,哭的都不行了,她认为自己是个非常自私的人,为什么要这么晚生孩子,万一自己得孕妇贫血对宝宝带来什么坏的结果怎么办?有人也许会觉得我讲的有些夸张,事实上,通过我观察发现,年纪大一些的准妈妈会比年轻的孕妇更在意宝宝的健康,因此,如果遇到孕妇贫血这种事就会心理压力特别大。在这里,我想告诉大家,孕妇贫血跟孕妇的年龄、体质这些关系不算大,主要原因是缺铁引起的,说起来,这还得怨胎宝宝呢。妊娠期间,准妈妈体内的铁储备不仅要满足本身血红蛋白的合成,还要满足胎儿发育的需要,这就使孕妇成为缺铁性贫血的高发人群。因此,即使查出孕妇贫血,大龄准妈妈们也没必要内疚自责,请保持乐观向上的心态,坦然面对孕妇贫血这件事。

  大龄准妈妈遭遇孕妇贫血,饮食方面如何调节呢?

  大家都知道孕妇贫血是缺铁引起的,但是忽略了另外一种重要的营养成分,那就是叶酸,因为叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军,但它参与红血球的生成,算是辅助造血,所以叶酸如果缺乏,也会造成细胞贫血,因此孕妇贫血的大龄准妈妈饮食中除了要多补充含铁丰富的食物之外,还要适当吃一些叶酸含量丰富的绿叶蔬菜。我给大家推荐几道我常吃的对改善孕妇贫血有帮助的食物吧,第一,是主食方面的,大家可以经常煮点红枣黑米粥喝,或者把红枣用研磨机研随后,整成窝头吃。第二,动物肝脏含铁也很丰富,但是超市那种酱猪肝佐料太多,不建议使用,可以用青椒炒新鲜猪肝吃,营养价值会更好。另外,告诉大家一个窍门,一般黑色食物含铁元素都比较丰富,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米等。

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  大龄准妈妈遭遇孕妇贫血,不吃药行不行?

  严重的孕妇贫血需要口服铁剂来治疗的,但是很多准妈妈孕期不愿意吃药,如果孕妇贫血的情况不是特别严重,可以服用孕期基础调养品——保灵孕宝口服液,它源自国家第一批名老中医、已故的“裘派妇科”创始人——裘笑梅教授几十年的临床经验方“裘氏养胎方”,利用药食同源的中医理论,添加的都是蜂蜜、大枣、枸杞、山药、莲子、陈皮、金针菇这些常见食材,这些食材看似普通,功能却不容小觑。像保灵孕宝口服液成分中的红枣具有补中益气、补血益血的作用,枸杞可以补血养肝、养精壮骨;同时,添加西医所推崇的亚铁离子,可以用于合成血红细胞,提高血红蛋白携氧能力,中医组方+西医营养素相结合,满足大龄准妈妈不吃药也能改善孕妇贫血症状的愿望。而且保灵孕宝中还添加乳酸锌,乳酸钙,牛磺酸,叶酸,维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素C,牛磺酸,酪蛋白磷酸肽等多种胎儿发育必需的西医营养素,上文提到的叶酸问题,也可一并解决。

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