0-3岁小孩吃什么对大脑发育好?分享我的三阶段喂养法则

　　小孩吃什么对大脑发育好，恐怕这是全天下家长们最关心的问题了，因为天底下的父母都希望自己的小孩能够更加聪明优异。而我自己在孕期的时候就开始研究给小孩吃什么对大脑发育好。在我研究之后发现，想要孩子更加聪明，那一定要在孩子0-3岁的时候每天都给他补充100mg的DHA，因为DHA是孩子大脑发育的重要组成部分，也被科学家们称之为脑黄金，非常有营养价值。那么如何补充这足量的DHA含量，在宝宝出生后，我分了三个阶段去进行。

　　第一阶段：0-6个月。这是孩子的初生阶段，在这个阶段的小孩吃什么对大脑发育好，其实最重要的就是母乳，其次是奶粉。因为母乳中含有充分的DHA以及其他能够帮助宝宝大脑发育的营养成分，而且母乳是公认的最好喂养方式，所以如果妈妈们母乳充沛的话，建议大家还是以母乳为主，如果母乳不足的话，建议可以使用DHA含量较多的配方粉来替代。

　　我就属于母乳比较少的人，所以在宝宝喝了2个月母乳后我换了美赞臣奶粉，因为美赞臣一段奶粉的DHA含量就高达90mg/100g，目前为止我还没有找到比美赞臣DHA含量更高的奶粉品牌，这个含量完全能够达到科学认证的100mg/天。

　　第二阶段：6个月-1岁。这个阶段的小孩主食几乎都以奶粉为主了，并且这个阶段也是孩子大脑发育最快速的阶段，因此这个阶段的小孩吃什么对大脑发育好，我依旧选择的是美赞臣奶粉，因为美赞臣二段奶粉的DHA含量依然高于市场上其他奶粉品牌，达到78mg/100g，更有8:4水平的ARA与DHA相辅相成，帮助宝宝头脑发育的更快更强。

　　这个阶段除了关注小孩吃什么对大脑发育好以外，还要注意宝宝的肠胃发育。因为我周围有很多妈妈朋友反应，宝宝喝了配方粉后会有拉肚子或者便秘等不消化的情况出现，所以我坚持选择美赞臣还有一个原因就是美赞臣奶粉中有不上火的益生元组合，能让宝宝吸收更好，而我家宝宝也的确没有发生过反奶或者便秘拉稀的情况，这也证明了美赞臣奶粉的确值得信赖。

　　第三阶段：1岁-3岁。1-3岁的小孩能够更加多元化的摄入DHA了，而且奶粉也逐渐无法带来饱腹感了，所以这个阶段想要补充DHA已经不能单靠奶粉了。我建议家长们不妨可以在辅食或者主食里多添加鸡蛋和鱼类，这两者也富含满满的DHA。像我每天会给宝宝炖一个蛋，煮鱼汤给宝宝喝，或者把鱼肉挑出来拌饭。宝宝既爱吃又能让他的小脑袋变得更聪明~何乐而不为呢~

　　0-3岁小孩吃什么对大脑发育好，大家一定要记住每天给宝宝摄入充分的DHA，而我的三阶段喂养法则自己觉得还是很成功的~因为已经上幼儿园的宝宝每天都被老师夸学习能力特别强，作为家长真的觉得很欣慰啊~