产后如何瘦肚子?茜尔维亚修身连锁有妙招

　　几乎所有的女人生完孩子都无法避免自己的小肚子变成了大肚腩。卸货了,集装箱还在,产后的身材让妈妈们对衣服更挑剔了。生娃前,买衣服都看质地和款式,生娃后,买衣服的重点诉求变成了“显瘦的”、“不显肚子的”。有时候还会因为看到自己变胖的身材,导致心情很不愉快。不过生孩子对于女人来说是一件非常伟大的事,千万不要因为产后肥胖而伤感,我们要用健康、安全地方式来解决产后大肚子的问题。产后如何瘦肚子?首先我们要知道产后肚子收不回去的罪魁祸首——产后腹直肌分离。怀孕期间,白线开始变软,并扩张,使腹直肌的两层肌肉分开以调试配合逐渐长大的胎儿。被称为“腹直肌分离”。在怀孕期间,孕妇腰围大约增长50cm,分娩3~4天,期间约有2~4指宽度。

　　另外,一般情况下的怀孕女性随着孕期的推移,体内雌激素会保钠、保水诱导脂肪囤积(尤其是向身体腰腹囤积),而产后诸多问题又容易导致产后激素紊乱,从而无法恢复产前体形。 十月怀胎,子宫从4个月开始就明显增大,到6个月后增大到了极致,怎么可能在短短的几个月内就完全恢复呢?所以要给子宫一点时间来慢慢地复原。

　　风靡沪杭的产后修身连锁品牌茜尔维亚在这里针对产后瘦肚子的问题给广大产后妈妈支招,主要有以下三个方面:

　　第一,哺乳期切勿过度节食,产后妈妈需要摄入的热量是普通人的量,再加500到600卡的额外热量,以此来保障给宝宝提供足够的营养。倘若哺乳期内采取饥饿减肥法,对母体伤害很大,容易造成母乳不足。而母乳的同时也能让产后妈妈多消耗体内的脂肪和热量,所以哺乳期饮食摄入量增多一点也无须太过担心发胖。建议,母乳期妈妈每天饮食不低于2000卡路里的摄入,每天保证230g-400g的蛋白质食物,可选择鱼类、瘦肉或去皮鸡胸肉、牛肉类食品,采取清淡的烹饪方法;

　　第二,产后减肥的黄金期在6个月之内,茜尔维亚专家建议,顺产3个月,或剖腹产6个月内的产后妈妈一定要避免剧烈运动;

　　第三,这也是最关键的一点,产后新妈妈既不宜节食减肥又无法运动减肥,同时还要保障宝宝的口粮,那么就一定要采取茜尔维亚独创的适合亚洲人的调理式减肥方式,通过经络结合仪器的专业的、安全的、科学的原理来实现产后瘦肚子的绝佳效果,这种方式不用打针吃药,也不用节食运动,更不会影响身体健康,而且减肥同时帮助改善体质,可谓一举两得。

　　记者还了解到,茜尔维亚从2007年开业至今先后获得了“2011妇幼健康十大影响力品牌”、 “19楼品牌奥斯卡:最受千万网友喜爱的修身品牌及大众点评网上“最经得起挑剔”的产后修身品牌等荣誉称号,同时被国家中医科研项目选择为“专业临床单位”等多项荣誉称号。

　　总之,产后瘦肚子,就选茜尔维亚修身连锁,大品牌,安全有保障!