世界杯要来了!想要强身健体补钙吃什么钙片好呢?

2018-06-11 20:43:35出处:PCbaby作者:佚名

标签: 补钙
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  这个夏天,最火热的体育话题,莫过于四年一次的世界杯。毫无疑问,对于男球迷来说,这又将是一个个啤酒与烤串齐飞的不眠之夜。另一方面,对于热爱运动的朋友来说,又何尝不羡慕那些体格健壮,奔跑如飞的运动员呢?要想向自己心目中的英雄那样“猛”,及时的补充钙质是很有必要的,那么补钙吃什么钙片好呢?今天我们就一起来了解一下。

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  对于我们的身体来说,补钙为什么很重要?

  说到补钙,很多的朋友并不陌生,但对于缺钙却一知半解。补钙不能乱补,这要从钙质对我们身体的作用性谈起。

  钙是脑神经元代谢不可缺少的重要元素,能保证脑力旺盛、头脑冷静并提高人的判断力,钙是神经传导、心脏跳动、骨骼构成、分泌激素,肌肉收缩的重要成分和催化剂。缺钙容易造成夜惊、盗汗、方颅、佝偻病、神经过敏,骨质疏松,抽筋、抽搐等症状。那既然说到这里,典型缺钙症状有哪几样呢?看看您自己有没有中招吧!

  出现下面的几个问题,您要及时补钙了!

  1.身体骨骼,关节疼痛

  由于平时很少运动,身体的体质免疫力也会相应的下降,钙的吸收也相对的减弱,时间一长就会导致身体缺钙,缺钙会引起关节,骨骼的疼痛。

  2.容易导致身体抽筋

  缺钙会导致身体易抽筋。这是因为在人体的血液中,钙离子有着非常重要的生理作用,当血液钙浓度低时,外加运动使神经肌肉的兴奋性增加,低浓度钙离子进入细胞,容易在微弱刺激下发生放电,从而出现抽搐。

  3.晚上睡觉惊醒

  其实,这是身体缺钙的警钟。因为如果肌肉中的钙浓度不足,肌肉兴奋度会升高,即使你在睡觉,也会感到肌纤维自发收缩。

  哦!对了,缺钙还会踢床和磨牙!

  4.失眠

  钙是脑神经元代谢不可缺少的重要物质,充足的钙能有效抑制脑神经兴奋度,防止神经异常兴奋而出现了失眠多梦的症状。大脑神经元中的钙含量每下降1%,精神兴奋度就会上升10%。所以,缺钙可能会让人睡不着的!

  补钙吃什么钙片好?更好吸收是重中之重!

  说了这么多,该讲讲补钙吃什么钙片好吧?别着急,现在小编就为您推荐一款良心产品——朗迪®碳酸钙D3片II。那么它好在哪儿呢?好钙片离不开好吸收,再好的东西,吃进去还得我们身体能够吸收才行。朗迪®碳酸钙D3片II之所以吸收好,秘密在哪儿呢?

  谈吸收——朗迪®碳酸钙D3片II是怎么做的?

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  1、钙含量精准很关键

  朗迪(含钙500mg)与成年人小肠每次最大吸收量相当,当实验负荷趋向于500mg时,钙的吸收速度迅速增加,当高于这一水平时,增加逐渐趋向被动弥散转运,因此,钙的摄入量应为500mg左右。

  2、“钙推手”不可少

  维生素D3含量高达200IU,助吸收,SO easy!无维生素D3时钙吸收率为10%-15%,添加维生素D3后,吸收率可提高60%-75%(市面上最高)

  3、钙“粗细”你得看

  朗迪拥有国内先进的超微粉碎技术,微粒粒径<5um(普通制剂粒径<50),在胃内迅速分散,与胃酸充分作用,迅速吸收。

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  朗迪®碳酸钙D3片II成分中不含任何糖,更适合中老年人、三高人群及怕肥胖的人服用。人人都要提高补钙的意识,由于钙吸收困难,补钙效果较慢,要坚持不懈,才能获得补钙的理想效果。

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