夜间断奶有诀窍 妈妈睡得更香

2018-07-05 11:39:41出处:PCbaby作者:佚名

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  半夜睡得正香,谁知道身边的小宝贝又开始哼哼唧唧哭闹,妈妈们不得不起身喂奶,崩溃~

  频繁的夜奶对于新妈来说真是一项苦差事,起夜一次还勉强可以接受,要是摊上一个半夜要吃2-3次的娃来说,简直不要太折腾啦~氮素,小宝宝吃夜奶又是成长必不可少的一个阶段!

  那么,宝宝多久可以戒掉夜奶?怎样喂奶才会让宝宝吃得好,妈妈睡眠质量更好呢?请看下文为您一一解答。

【可发】夜间断奶有诀窍 妈妈睡得更香

图片来源:视觉中国

  ▎宝宝频繁吃夜奶的N宗罪

  ◆迷糊喂奶存在风险

  特别是月子里的宝妈,身体还比较虚弱,都喜欢躺着喂奶,躺着躺着宝宝就吃累了,睡着了,妈妈也迷迷糊糊会睡着。划重点,此时很危险的,如果乳房把宝宝的鼻子压住了,宝宝会有窒息的危险。

  ◆降低妈妈的睡眠质量

  都说当妈了没睡个整觉,这话一点也没假。宝宝;频繁要吃奶,妈妈不得不起来亲喂,吃完再换个尿片,再哄睡,折腾来折腾去就一个钟过去了。有些宝宝吃完还要闹,更加磨人,这样的睡眠质量能好吗?长此以往,身体肯定吃不消。

  ◆影响生长发育

  生长发育的发生期大多数都在睡梦中进行。睡整觉,对于孩子而言,不仅有利于从小培养孩子良好的作息习惯,更有利于孩子的身体和智力发育。

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  ▎断夜奶也要讲究科学时间和方法

  断夜奶的时间——

  一般来说,宝宝到了6个月大的时候就可以开始添加辅食,此时也是断夜奶的好时机。因为宝宝所需的营养越来越丰富,母乳的营养在降低,无法完全满足宝宝的营养需求。如果给宝宝吃一些果泥、肉泥、米粉和米饭,宝宝会更抗饿了,夜里也可以一觉睡到自然醒,自然不需要吃夜奶了。

  断夜奶的方法——

  当然,有些宝宝段夜奶还是困难重重,可以参考以下方法试试哦↓

  ◆戒掉奶睡

  奶睡省时省力,但是,要想早点断夜奶,请把奶睡断了,把吃奶和睡眠这两件事尽量分开,避免吃奶——睡觉的单纯联想,能有效减少宝宝在夜里接觉时对吃奶的需求。

  ◆醒了不要急于喂奶

  半夜宝宝的哭声非常响亮,很多妈妈会急于安抚宝宝的而情绪就开始给娃喂奶。其实宝宝醒了不一定要马上吃奶,你可以试试安抚一下他,比如用安抚奶嘴、安抚玩具等,看看宝宝能不能平静下来,如果依然无效,再喂奶也不迟。

  ◆别让宝宝白天睡太多

  宝宝白天睡太多了,夜里肯定会比较有精神。白天可以带着宝宝到户外活动活动,适量的运动有助于提高宝宝的夜晚睡眠质量哦,这样断夜奶也更容易。

  ◆延迟最后一餐奶

  一般来说,一个多月大的宝宝约每四个小时便需要喂奶一次。如果宝宝睡前喝奶时间在晚上11点左右,可以与他玩耍分散其注意力,延迟至凌晨再喂奶。

  ◆睡前喂饱

  睡前把宝宝喂饱了,妈妈就不需要频繁起夜吃奶了。母乳喂养的妈妈,可以在宝宝睡前的一餐给宝宝吃奶粉,让他不会那么快感觉到肚子饿,便可延长至5-6小时后再喂奶。

  ◆满足宝宝的吮吸需求

  妈妈要在白天充分满足宝宝的吮吸需求。宝宝吃手、吃脚、吃玩具不要制止,让宝宝的吮吸变得有趣,口感更加多元化。宝宝半夜醒来时,可用奶嘴或协助他把小手放在嘴巴里,满足自己的吮吸需求,这样宝宝就不需要吃奶了。

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