学会吹空调 宝宝才能少生病呀

2018-08-30 10:20:25出处:PCbaby作者:佚名

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   虽然已经入秋,但不少地方还是很炎热,亲们无论是在上班等公共场所,还是在家里,都还离不开空调。可是,许多爸爸妈妈都会发现,与空调一样随之而来的是,宝宝似乎很容易生病,三天两头感冒发烧,拉肚子。这多半都是空调惹的祸!

   许多成年人都HOLD不住空调的阵阵冷风,小宝宝更容易因为空调使用不当而生病。家有宝宝,咱们要掌握空调的正确“打开方式”。

夏天学会吹空调宝宝才能少生病

图片来源:视觉中国

  一、温度!温度!温度!

  空调温度以27度左右为宜。但是,许多爸爸妈妈有时还是忍不住贪凉。尤其是从外面的“桑拿房”回到家,总是会将温度调得太低。室内外温差过大的话,小宝宝容易无法适应,出现着凉感冒等问题。

如果气温的确比较高,开空调时,尽量保证室内外温差在6-7度左右即可;如果温度不那么高时,比如到了傍晚以后直至晚上,许多地方温度会有所下降,室内外温差在4度左右就比较合适。同时,还要注意控制空调的风速,低速的风或自动送风对小宝宝会更加友好。

  二、学会做好“温度缓冲”!

  因为许多空调病,或俗称的“闭住汗”往往就是骤冷骤热引起的身体适应不良。当咱们的体表温度骤冷骤热时,人体的植物神经系统需要迅速调整。一旦适应不良,就会出现不适。

  小宝宝皮下脂肪少,毛细血管非常丰富,但是体温调节中枢还处在发育期,他们对冷空气会更加敏感。一旦空调使用不当,小宝宝就更易得“闭住汗”,毛细血管受冷收缩,汗出不来,热量自然无法发散,从而出现感冒等症状,有时还会引发肠胃不适、大便溏稀等。

  因此,当爸妈带着宝宝从高温环境下回家时,可以进入房间一会再开空调。不要带着出汗的宝宝立刻走进凉爽的空调房。如果要带着宝宝外出,也要记得先关掉空调,等室内温度接近外面的温度时,再带着宝宝出去。

  一出一进,两个缓冲期可以给宝宝适应时间,以免宝宝骤冷骤热之下,“反应不过来”。

  三、保持空气清新!

  许多家庭不重视定期清洁空调。但是,家有小宝宝,呼吸道会更加敏感。尤其是在大城市,灰尘、各种毛屑等很快会堆积在空调滤网上。一开空调,想象一下灰尘、螨虫、毛屑满天飞的场景,真是呼吸困难啊。

  因此,即便高温懒得动,爸爸们也要勤奋一下,记得至少每个月要把空调滤网拆下来清洗一次。这样,室内的空气质量才有基本保障,小宝宝呼吸才能更安全啊。

  当然,每天都要保证房间能通风换气。空调房间的密闭环境下,空气比较浑浊,缺乏重要的负离子,会导致空气不新鲜。长期生活在这种环境中,人体的生物节律容易遭到破坏,造成植物神经功能紊乱。此外,要注意加湿,或在风口处放一盘水。

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