孕妇要补什么营养?美纳多孕妇奶粉怎么样

2018-08-30 14:58:15出处:PCbaby作者:佚名

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  经常有孕妈担心,怀孕时是不是应该吃营养品,别的妈妈吃了我没吃,这样我的孩子会不会就比别人的孩子差呢 ? 其实营养品并不是吃了就一定会对孩子有好处,不吃也不代表宝宝就会发育得差。孕妇选择营养品一定要结合自身的身体状况,做一些膳食咨询或营养检测等,不要盲目进补。不过以下三类营养品可以特别留意下。

  第一类是叶酸

  叶酸是胎盘形成和发育的必需物质,对预防兔唇、腭裂等神经管疾病都大有好处。足够的叶酸能减少孕妈咪出现贫血、倦怠、记忆衰退等症状,并能预防胎儿神经管缺损,例如脊柱裂或水脑等,也可以预防早产发生。然而叶酸遇光、遇热不稳定,容易失去活性,人体能从食物中获得的叶酸并不多,因此很多医生都会建议备孕中或怀孕初期的女性服用叶酸片。或者喝含有叶酸成分的孕产妇配方奶粉。

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  第二类是钙

  胎儿骨骼形成所需要的钙全部来源于母体,因此准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人,光靠饮食很难满足。特别是到了孕晚期,钙摄入量不足,很容易造成肌肉痉挛、小腿抽筋,甚至引起孕妇骨质疏松等问题,建议孕妈们应格外补充钙制剂。

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  第三类是 DHA

  DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起,被称为“脑黄金”。“脑黄金”能预防胎儿发育迟缓,增加婴儿出生时的体重,同时还能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。还有研究表明,DHA可以减少产后抑郁的发生率,有需要的妈咪也可以适量补充。

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  一般来说,孕中晚期 (孕20周后 ) 至胎儿出生后6个月内服用DHA 效果最佳,因为这时胎儿大脑成长速度最快的时候,需要增加对DHA 的摄入,在生产后的哺乳期,妈妈自己补充DHA,也能通过乳汁给宝宝传递营养。

  要同时满足以上三类营养,其实也不是那么难的。美纳多孕产妇配方奶粉就是一款很适合孕产妇的专业奶粉,那么美纳多孕妇奶粉怎么样?这款奶粉的成分中不仅包含了脑黄金DHA、强化铁、钙、锌,叶酸等元素,还有维生素E以及肠道活力因子——膳食纤维,在满足孕产妇本身的膳食营养需求同时,还能促进肠道健康,减少便秘。

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  怀孕后,孕妇要及时补充营养,让胎儿得到更好的发育,此外还要注意充足的睡眠和运动,这样生产才更顺利。

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