小宝宝不爱吃饭 准备花样菜式刺激食欲

　　小宝宝不爱吃饭应该怎么办?本期PCbaby亲子课堂邀请郝虎为大家解答。

　　孩子不会无端端不喜欢吃饭，所以首先要排查他不爱吃饭的原因。是一直都不怎么吃，还是因为最近生病了或者预防接种所引起。如果是后者，经过一段时间调养后基本能恢复以往的饮食量。如果是一直以来都吃得很少，甚至厌食，则可能是肠胃道不适、脾胃虚弱、或者是患了全身系统的疾病导致的，应及时看医生，一旦疾病治愈，孩子的食欲也会随之恢复。

　　当然，也有很多孩子是因为挑食而不想吃，这种情况可以通过不同的烹饪方法，或者把食物拼成各种图案，让孩子从直观上喜欢，以刺激他们的胃口。如果是天气炎热的原因导致的食欲不佳，可以选择一些开胃的酸性果蔬食材，比如番茄、柠檬、菠萝等，做成番茄饭、柠檬香鱼，菠萝鸡，既可促进食欲又好消化。要是孩子实在不想吃，也不要强迫，可以给他提供一些健康的小零食作为补充，也可以吃一些健脾的药物，比如沙棘干乳剂性鼻炎儿剂。另外，要注重培养孩子专心吃饭的习惯，边吃边玩和边吃边看电视都是不可取的。