预防宝宝食物过敏 谨记这3点

　　如何预防宝宝食物过敏?本期邀请深圳妇儿科医院儿科李春荣医生为我们解答。

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　　低过敏食物为主 辅食添加不宜过早

　　宝宝出生后第一年的饮食要以低过敏的食物为主，同时辅食添加不宜过早。当怀疑宝宝存在某一食物过敏时，应及时去除该食物，若症状明显见好，再有意识地接触被怀疑的食物，若过敏症状再次出现，即可确定过敏。建议家长来医院请教医生，让医生指导你进行排查。

　　过敏体质宝宝辅食添加要推迟

　　有过敏体质的宝宝，添加辅食的时间可稍晚些，推迟到6-8个月时再添加，蛋和鱼在18个月大以后再添加。一旦发现哪些食物有过敏反应时，应立即停止食用。对于有过敏性休克家族史、坚果或海产品过敏、曾发生严重过敏症状的儿童来说，饮食回避的时间还是应适当延长。对于牛奶过敏的婴幼儿，《婴幼儿食物过敏诊治建议》中指出，要采用恰当的食物替代，如果是母乳喂养的牛奶过敏婴儿，继续母乳喂养，但母亲应回避含牛奶的食物。

　　延长母乳哺育时间 至少能到6个月

　　延长母乳哺育的时间，至少能到6个月。母乳是最好的食物，母乳中含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及多种抗体，对防止过敏很有好处。进行母乳喂养的妈妈在饮食上注意回避过敏食物(比如常见七大过敏食物：小麦、牛奶、鸡蛋、花生、坚果、鱼贝类、大豆)。

　　专家点评

　　母乳对宝宝防止过敏很有好处，延长哺育时间，至少6个月。宝宝第一年的饮食以低过敏食物为主，辅食添加不宜过早，尤其过敏体质宝宝辅食添加要推迟。