什么海产品富含DHA又低汞风险？三文鱼是首选

　　什么海产品富含DHA又低汞风险?本期PCbaby亲子课堂邀请陈舒为大家解答。

　　高DHA又低汞风险的鱼类，我们最容易买到的可能就是三文鱼。它是富含DHA然后汞风险也是比较低的，除了三文鱼的话还有鲱鱼、小银鱼、美洲西鲱、鳟鱼、沙丁鱼，还有贻贝是富含DHA同时也是低汞风险的。很多父母都是想知道，有没有什么河鱼是高DHA的呢?比较遗憾，河鱼通常含DHA都比较少，如果想要通过吃鱼获得优质的蛋白，那是没有什么问题。但是河鱼含的DHA就比较少，然后河鱼的污染情况很大程度取决于产地水源的污染情况。