这些食物 维生素A含量丰富

　　哪些食物富含维生素A?本期PCbaby亲子课堂邀请陈舒为大家解答。　

　　其实食物中富含维生素A的非常多，所以真正缺乏维生素A的孩子非常少。只要有合理的辅食添加，通常孩子都不会缺维生素A的。富含维生素A的食物有：动物的肝脏、奶制品，其次就是灯笼椒胡萝卜、南瓜、冬南瓜、还有很多橙色、红色类的蔬菜水果，其实都是富含维生素A的。

　　所以选择是非常多样的，但实际上父母在考虑给孩子补充什么营养素的时候，其实不用太在意具体食物中营养素的含量。只需要在搭配的时候，尽量地搭配丰富的食物的种类，丰富的颜色，通常孩子就可以获得均衡和丰富的营养了。