背奶的妈妈注意这几点 才能保证产奶量

　　背奶的妈妈如何保证产奶量?本期PCbaby亲子课堂邀请欧茜为大家解答。　

　　很多妈妈为了给宝宝有更好的母乳，在上班以后也愿意去背奶，在做背奶妈妈之前，首先做一些相应的准备，我一般会建议在你开始上班之前的一两周就开始进行练习，可以在宝宝吃饱奶以后进行挤奶，或者在两餐之间去吸一吸，经过不断的练习，妈妈的奶量会增加。因为刚开始的时候，也许因为你不熟练，每一次挤奶的量都会不多，但是随着你的逐渐的熟练，以及乳房对挤奶的刺激的适应，奶量会越来越大，最后形成良性循环，当然随着妈妈泌乳量的增加，妈妈不要忘记补充水份，比如说可以多喝一些清淡的汤，喝一些牛奶以及多喝一些水。

　　这些都是对增加泌乳量有帮助的、在妈妈开始上班以后。妈妈要模拟宝宝吸吮的频率要记得每2-3个小时就去吸一次奶，每次每侧持续10-15分钟，这样可以比较好的模拟宝宝吃奶的频率，能够维持奶量，回到家以后妈妈注意要亲喂，这样可以增加宝宝吸吮对乳头的刺激维持奶量。