预防小儿哮喘 关键是不接触过敏物质

　　小儿哮喘如何预防和护理?本期邀请广州市红十字会医院蔡卫明主任详细解答。

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　　可使用提高免疫力的药物 减少感染

　　预防小儿哮喘，首先最好不接触过敏的物质，自然界容易导致过敏喘息的东西有螨虫、霉菌、动物皮毛、花粉、海鲜食物等几大类，患儿的家中冬天最好不要有羽绒服、羽绒被等;不养宠物(猫、狗、鸟类等);不种花粉多、花香浓的植物。不进食海鲜(虾蟹、活的海鱼等)、海产品(海里的动植物，包括瑶柱、干贝、花胶、鲍鱼、螺片、紫菜等)，因为临床发现，进食这些食物，患儿很容易发作。尽量避免感染，如感冒等，应多加锻炼，提高体质，也可使用一些提高免疫力的药，减少感染的几率。

　　留意刚开始发作时的生理信号

　　小儿哮喘一开始发作时会有刺激性的咳嗽(往往与其他炎症的咳嗽不相同，能听到短促的咳嗽声)，之后出现喘息、呼吸困难、呼吸动作大、呼吸速度快，三凹征(锁骨上吸气时凹陷家长较容易发现)。

　　通过缓和的运动增强气道适应能力

　　哮喘程度轻的患儿可以进行正常的适量运动，但如果哮喘比较严重，运动本身是会诱发其发作的，一般不主张这类患儿一下子进行剧烈的运动，可以做些缓和的运动，来帮助锻炼体质，增强气道的适应能力。家长应做好控制，不能运动太过，慢慢增加运动量，提高耐受能力，并且要观察患儿运动之后是否有哮喘发作的状态。孩子较小时，可以在早晨起床后走路、散步等，大一些的孩子，夏天可以坚持游泳，增强对冷热刺激的适应性及对抗外来感染的能力，使其不那么容易感冒，但游泳池的水质应该要有保证。

　　专家点评

　　预防小儿哮喘，首先最好不接触过敏的物质，同时尽量避免病毒感染，可进行一些缓和的运动，提高体质，也可使用一些提高免疫力的药，减少感染的几率。