补充维生素A 对宝宝皮肤干燥的意义不大

　　冬季护理宝宝皮肤，饮食方法真的有效吗?本期PCbaby亲子课堂邀请陕西省第四人民医院儿科赵晓莉副主任医生为为大家解答。

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　　补充维生素A 对冬季BB皮肤干燥的意义不大

　　Q：冬季宝宝皮肤干燥，除了抹点润肤霜外，同事还说可以在日常的饮食中多给宝宝吃一些富含维生素A的食物，请问这有科学依据吗?可以给9个月的小宝宝吃一些什么食物比较滋润一点呢?

　　A：补充维生素A对冬季宝宝的皮肤干燥意义不是很大。宝宝冬季皮肤干燥，主要选择合适的护肤产品(甘油、凡士林或橄榄油等)。滋润一点的食物可以选择动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果等;吃一些鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹都可以。

　　冬天可切碎胡萝卜煲粥给BB吃

　　Q：网络上有妈妈分享说经常吃胡萝卜可以很有效的滋润皮肤，说胡萝卜的β-胡萝卜素经过消化可以转化成维生素A，请问这样的说法有科学根据吗?冬天我多用胡萝卜切碎煲粥给10个月宝宝吃，可以起到滋润皮肤的效果吗?

　　A：胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A，只要在氧化酶的作用下就可以转换，而我们人类的肝脏里就有这种氧化酶。冬天用胡萝卜切碎煲粥给宝宝吃，可以起到一些滋润皮肤的效果。

　　补充维生素C可以辅助治疗荨麻疹，并不能根治

　　Q：同事说补充维生素C是根治荨麻疹的有效方法，请问医生，这样的说法有科学依据吗?在冬天我可以给宝宝多吃些什么食物补充维生素C呢?

　　A：补充维生素C可以辅助治疗荨麻疹，但并不是根治荨麻疹的有效方法，这样的说法没有科学依据。日常维生素C含量高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿、猕猴桃等。