预防宝宝微量元素缺乏 要这样做

　　如何预防宝宝微量元素缺乏?本期PCbaby亲子邀请课堂广东省中医院儿科主任医师杨京华为大家解答。

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　　预防宝宝微量元素缺乏 要这样做

　　Q：一直都很注意孩子的均衡饮食，最近去做微量元素的检测，还是有些微量元素不达标，请问医生，我们在日常生活中怎么避免孩子的微量元素的缺乏呢?

　　A：如果没有症状，仅仅个别指标轻度异常，可以先观察一段时间再去复查;还要注意抽血时孩子的身体状况，如有没有急性感染的情况等，会影响结果，不一定要马上补充。

　　日常生活中，提倡母乳喂养、营养均衡，定时合理添加辅食、婴幼儿食品(谷类、牛奶类等)应加入适量的铁剂以强化，对早产儿、低体重儿尤其注意营养素的补充，以上是避免微量元素缺乏的基本措施;多晒太阳可以避免微量元素钙的缺乏;适当进食肉类蛋白可以满足锌的需要;含铁丰富的食物有动物类内脏、动物血、精肉、鱼类等。

　　哺乳妈妈也可与宝宝同时补充微量元素

　　Q：宝宝晚上睡觉不安稳，去医院查缺微量元素钙、铁、锌，现在是混合喂养，从母乳喂养考虑，需要妈妈也补充吗?还是可以直接给宝宝补充，宝宝吃什么能补充这些微量元素呢?

　　A：宝宝出现微量元素钙、铁、锌的缺乏，母亲应该也要适当的进行补充。宝宝微量元素的补充，要提倡母乳喂养、营养均衡，改善饮食，如婴幼儿食品(谷类、牛奶类等)应加入适量的铁剂以强化，增加含锌丰富的食物如肉类蛋白、豆类、坚果类，增加含铁丰富的食物如动物类内脏、动物血、精肉、鱼类等;多晒太阳可以避免微量元素钙的缺乏;

　　必要时给予药物补充，如复方锌铁钙、硫酸锌或葡萄酸锌、硫酸亚铁等，但一定要在医生的指导下进行。