正确打开储存方式 母乳食堂不打烊

2019-08-12 11:35:16出处:PCbaby作者:太平洋亲子网

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  产假结束后,如果妈妈决定要当个背奶妈妈,就得考虑每天挤出来的母乳要如何保存。这样即使上班了,宝宝也能喝上新鲜营养的母乳。说到母乳储存,确实有很大的学问。

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图片来源@视觉中国

  之前有妈妈问,怎样储存母乳才能最大限度的保留它的营养成分。毋庸置疑的是,从营养角度出发,新鲜的母乳要比冷藏的好,冷藏的母乳又要比冷冻的好。冷冻的母乳虽然会损失一些营养成分,但比起冷藏,保存的时间更长,不容易变质,再怎么说也比喝奶粉强。

  在干净的容器中,母乳在常温下可以存放3-4个小时,不过,更建议存放到冰箱里,因为室温的变化也会影响母乳存放的时间。如果放在4℃左右的冰箱冷藏,可以保存5-8天,超过8天的话一定要冷冻起来。一般来说,如果冷冻室的温度能保持在零下20℃以下,并且很少开门取物,保存的时间可以长达6个月。有一点要注意,记得把母乳放在冷冻室深处,不要放在柜门的储物格里,因为那里温度不稳定。

  除此之外,母乳存放的容器也很重要。挤出来的母乳应该储存在干净的容器里,最好是适合冷冻,并且密封性好的玻璃、塑料容器或者是特制的母乳存储袋。存放时,每个容器不能装太满,因为母乳冷冻时会膨胀;最好在容器上标上采奶的日期和时间,这样可以保证先食用存放时间比较久的母乳。至于每一份要装多少母乳,最好是宝宝一顿的奶量,方便解冻,也不会浪费。

  尽管要成为一枚光荣的背奶妈妈,但新鲜的母乳依然是宝宝最好的食物,合理安排好时间,妈妈每天还是可以给宝宝亲自喂奶1-2次。

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