宝宝分离焦虑怎么办？注意告别仪式

　　都说距离产生美，当妈后还发现距离能产生母爱。但自家的小宝贝可没有这样的觉悟，而且最近妈妈可能发现TA越来越爱自己了，就像块小年糕，喜欢黏在妈妈的怀里。要是妈妈出门半天，TA立马红着小脸哭唧唧，爸爸奶奶抱抱也不行。

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　　独得宝宝大人的恩宠虽然很荣幸，但是这份爱还是雨露均沾的好，再这样下去，亲妈都要累到变后妈了。更何况，过阵子妈妈可能就要回去上班了，宝宝到时要还这个状态实在惹人担心。

　　其实，宝宝可能正在经历着分离焦虑。分离焦虑一般开始于宝宝6个月大的时候。和说话、走路一样，分离焦虑是一个必经的阶段，但不同的宝宝表现的程度不同。出现的原因不是宝宝太依赖妈妈，而是妈妈给了TA很多的安全感。假如宝宝和爸爸或奶奶相处得时间长，也可能会出现分离焦虑。

　　虽然这是正常行为，但很难做到寸步不离地守在宝宝旁边。所以，给妈妈提几点建议吧。如果妈妈依然待在家里，只是去上个厕所或者做饭。可以时不时地大声问候下宝宝，TA可能会将声音与妈妈的形象联系起来，从而缓解分离焦虑。每次分离，妈妈可以给宝宝一个安抚巾或者安抚玩偶，甚至是其他能抚慰TA的小物品。每次回来，再给TA一个灿烂笑容，让TA知道分离不是坏事情，减少对分离的恐惧。

　　如果妈妈要出门，记得要和宝宝有正式的告别仪式，出门前明确告诉宝宝：妈妈要去干什么，去多长时间，几点回来。不要担心宝宝太小，什么都听不懂，TA其实聪明着呢。这样长期坚持下去，能帮助宝宝对父母建立信任感和安全感。

　　当然，这个年纪的宝宝的分离焦虑比较好对付，通常是对照顾人和照顾方式的不适应。如果妈妈要重新回到职场，最好让宝宝熟悉爷爷奶奶，熟悉他们的照顾方式。