宝宝体内铁元素告急 含铁辅食米粉快上线

　　宝宝6个月左右，娘胎自带的铁元素快不够用了，所以第一口辅食建议吃含铁的米粉。不过，市面上的米粉品牌、种类实在是太繁杂了，当妈妈开始选购时，很容易被逼成处女座，挑挑拣拣，恨不得每款都亲口尝一下。

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　　给宝宝挑米粉不需要像神农尝百草那样麻烦，最有效的方法，就是看包装。

　　先说说妈妈们关心的含铁量，米粉包装上会标明铁含量，但其实目前在国内市场上销售的品牌米粉基本上都按照标准来添加铁元素，所以妈妈不用在这方面太费心。但要注意的是，一些海淘米粉的铁含量可能会低于或高于国标，洋货不一定会比国货好哦。

　　配料表里的学问也不少。有的原料是单一谷物，有的是谷物+蔬菜或水果，还有的是谷物+蔬菜或水果+肉类等等。虽然，从表面上看，那些成分很多的米粉营养更好，让妈妈想买买买。但事实上，宝宝的消化能力还处于新手阶段，这些成分复杂的米粉还不适合TA。现在，宝宝应该乖乖地吃单一的纯谷物米粉。

　　还有，配料表出现白砂糖的米粉，也不大适合宝宝，这个年龄常吃那么甜的东西，以后很可能就无糖不欢了。除了糖还有盐，看到钠含量相对较高的米粉，妈妈也要三思。另外，原料含有奶粉也要谨慎，毕竟吃含奶的米粉，宝宝就像换了一款新奶粉，需要更长的时间适应。

　　看完，是不是觉得米粉要注意的事情真的不少?或许妈妈会担心成品米粉水太深，转而投入自制米粉的怀抱。其实并不建议，因为自制米粉可不含铁，满足不了宝宝一开始的营养需求哦。