妈妈要吃好睡好 拒绝“聪明绝顶”

2019-08-22 16:25:45出处:PCbaby作者:太平洋亲子网

标签: 产后脱发
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  妈妈有没有发现,原本乌黑靓丽的秀发,开始像清明时节的雨那样纷纷落下,每天都要掉落好几撮,还要被宝宝拽掉一撮,看着慢慢后退的发际线,心里默念:自己虽然聪明,但不会真的要绝顶了吧!

哺乳困惑%

图片来源:@视觉中国

  其实不用担心,妈妈不会真到“聪明绝顶”的地步。正常情况下,人每天都可能掉100根头发,更何况妈妈正处于产后脱发高峰期,头发掉得多一点是正常的。

  妈妈可能很想知道,到底是什么原因导致产后脱发的呢?其实这跟激素水平和心理都有关。首先,怀孕时体内的雌激素和孕激素水平会激增,延长头发的生长期,也就是说本来该掉的头发没有掉,而是在超期服役,所以孕期妈妈的头发会显得比较浓密。分娩后,雌激素和孕激素水平一落千丈,之前被强留的头发也就纷纷掉落了。其次,分娩后妈妈可能忙于照顾宝宝而睡眠不足,导致精神压力过大,而且害怕脱发本身也会给妈妈造成心理压力,这些都可能会导致脱发加剧。

  除了激素和心理因素外,营养缺乏也可能是脱发的原因之一。埃及的一项研究发现,体内缺乏铁、锌和铜等营养素的妈妈更容易脱发。另外分娩季节和产后脱发也有密切关系,原因是脱发也有季节性,冬末春初头发脱落会比平时快一些,如果宝宝在秋天出生,那么产后脱发和季节性脱发正好撞在一起,头发也会掉得更多一些。还有产后不洗头等不靠谱的月子禁忌,也可能会加剧脱发。

  虽然有那么多因素都在为脱发助攻,但妈妈也不用太担心,因为产后脱发只是暂时的,一般在产后半年到一年左右,妈妈的一头秀发又会恢复如初了。但如果脱发很严重且持续时间长,还是建议及时看医生。

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