孩子快上小学了 分房睡的节奏怎么整!

2019-07-18 21:20:07出处:PCbaby作者:佚名

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  马上又要到新一轮的开学季了,很多家长都希望趁着暑假把“分房睡”这个难题解决了。可是每次问孩子分房睡好不好,答应的好好地,结果一整套睡前仪式搞完,故事讲了,小夜灯开了,晚安也道完了,没过十分钟又猫着腰起来了。

  送回去再来一轮,如此反复,最后干脆在父母房里睡了,这让大人很焦虑啊!眼看着就要上小学了,怎么办,还不能分房睡吗?

孩子快上小学了 分房睡的节奏怎么整!

图片来源:@视觉中国

  1、什么时间分房睡

  针对什么时间分房睡,其实没有标准答案。

  这是要从孩子的生理准备和心理准备两个层面去衡量的。一般来说,在孩子3~8岁之间,都可以根据孩子的具体情况来安排家庭的分房睡时间表

  从生理层面来看——

  有完整的睡前意识,能独立自主入睡,可以睡一整夜,生物钟规律固定,有性别意识,都有利于孩子单独单房休息;

  而从心理层面来看——

  孩子得先做好分房的准备,有分房的意愿,有较好的心理弹性,有一定的独立意识,有很强的安全感,懂得隐私保护,这些也会影响孩子能否接受分房的事情。

孩子快上小学了 分房睡的节奏怎么整!

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  2、分房睡该怎么做

  那么,如何分步骤执行分房睡呢?

  首先是让孩子参与进来,而不是大人直接通知他,你该分房了,然后让孩子独自在房间睡觉,这种操作方法很有被抛弃的感觉,孩子会觉得父母不想要他是因为他犯错、不乖,或者父母不喜欢他了,要知道每个宝宝都有一颗敏感的心灵呢。

  第一步,装饰自己的秘密基地

  分房睡应该和孩子好好沟通,大宝5岁的时候成功分房,我们一起按照他的喜好,选择恐龙床单,摆上了他喜欢的公仔,把他的书籍、玩具按照不同的类别分类,比如乐高积木、雪花片积木、磁片、车模型等等,每天都要在他的秘密基地一起度过一个小时。

  第二步:分床,和大床拉开距离

  一边装饰着他的秘密基地,一边分床。如果孩子一直是跟父母睡,那么在距离大床有一定距离的位置,放一张床,我还给他弄了独立的蚊帐,既有彼此的独立空间,又能随时感知到彼此,大人孩子都能睡得更安稳。

  第三步:分房,不关门

  经过一段时间的分床,和妈妈分床睡得也比较踏实了,就可以考虑给孩子分房睡。但是,最初分房阶段,我们可以陪孩子睡着后再离开,而且两间卧室都不要把门关死,让孩子知道,即使不和爸妈在一个房间睡,妈妈也随时听到他的声音,有需要叫妈妈,马上就能过来。

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图片来源:@视觉中国

  第四步:分房,独立睡

  到了这一步,就离彻底分房独睡的大功告成不远了,孩子表现出越来越适应睡在自己的房间。我们可以每天晚上给孩子讲完故事,或陪孩子聊聊天后就离开房间,熄灯关门。如果孩子不愿关门,可以巧妙点跟孩子说:“是不是关门睡更安静呀,即使关着门,你喊妈妈,妈妈也是能够听见的。”

  在分房睡的过程中,孩子一定会出现反复。我家大宝6岁以后偶尔也要蹭着大人房间要睡一起,偶尔允许一次也没关系。最重要的是让孩子感觉即使分床了,爸妈还是那个疼爱自己的爸妈,自己还是那个被爱着的孩子。

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