宝宝第一次添加辅食,这可是大事件!吃什么,什么时候吃,应该先吃奶,还是先吃辅食?这些都是要考虑的问题。如果方法不对,比如在宝宝哭闹着不想吃时,仍然强塞给他,就很可能给宝宝留下不好的进食体验,导致后续的辅食添加不顺利! 那么,今天我们就来好好聊聊,宝宝首次添加辅食,到底该怎么做! 一、吃啥:富含铁的米粉或肉泥等 有一些妈妈认为蛋黄的营养很好,将蛋黄作为宝宝的第一口辅食。 但其实蛋黄并不是最佳选择,妈妈应该选富含铁的食物才对,比如强化铁的米粉或肉泥等。 这是因为宝宝6个月左右,体内储存的铁就基本消耗完了,而母乳的含铁量又比较少,此时如果不注意及时补充富含铁的食物,很容易造成宝宝缺铁,继而引起缺铁性贫血,影响宝宝的生长发育。 图片来源:@视觉中国 二、啥时候吃:选择宝宝心情好,并且不是很饿的时候 添加辅食也要讲究时机,应该选择宝宝心情愉悦,并且肚子不太饿的时候进行。 比如,妈妈可以在白天的一次宝宝小睡醒来之后,先喂他吃点母乳,然后喂辅食,最后再喂点母乳,这样宝宝就比较容易接受辅食。 三、咋吃:用勺子喂,耐心让宝宝试吃 有的妈妈认为用奶瓶喂辅食会比较容易,但这样宝宝很容易进食过多,导致肥胖,因此不建议这样做。妈妈应该把辅食装在碗里,用勺子喂给宝宝吃。 第一次喂辅食,宝宝只是试吃,因此量不要太多,一小勺就够了。妈妈可以用勺尖舀一点点辅食,放在宝宝嘴角,让他慢慢吮舔。因为以前没有吃过辅食,宝宝很可能不知道该怎么做,将辅食推出、吐出来,这并不代表他不喜欢吃,妈妈可要耐心让宝宝练习哦! 另外,妈妈还要注意,从一开始就培养宝宝良好的进餐习惯: ✔ 坐直,喂完一口停顿一下,以免宝宝被噎住; ✔ 安静吃辅食,避免玩具、电视等的干扰; ✔ 妈妈和宝宝面对面坐,以便于交流和观察。 四、吃完以后:仔细观察宝宝的适应情况 第一次添加辅食以后,妈妈要仔细观察宝宝2-3天,看宝宝适不适应,有没有出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应。 如果没有,宝宝适应良好,才能继续添加新辅食。如果有,就要马上暂停添加这种辅食,等宝宝症状消失后,再少量尝试,如果还是出现同样的不良反应,就要尽快看医生,确认是否食物过敏。 妈妈了解了这些,就可以轻松给宝宝加辅食啦! |