孩子“半夜腿疼” 可能是生长痛在作怪

　　有些妈妈可能会有这样的经历，夜里孩子突然醒来，说腿疼，有时候甚至疼得睡不着觉，但是，白天的生活运动又一切如常......这样的“半夜腿疼”，到底是怎么回事呢?

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　　一、生长痛为生理现象，多见于3-12岁孩子

　　其实，孩子出现这种情况，可能是“生长痛”在作怪!

　　生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，一般发生于生长较为快速的阶段，多见于3—12岁生长发育正常的儿童。

　　这主要是因为孩子的活动量相对较大，骨骼的发育速度相对比较快，超过了肌肉的生长发育速度，所以导致了生理性疼痛的发生。

　　一般这种疼痛只出现在晚上，不伴有红肿或者发热等症状，而且都是暂时的，随着年龄增长，会逐渐消失，妈妈不用过于担心。

　　另外，需要提醒的是，生长痛与孩子将来的身高没有太大关系。孩子出现生长痛，并不代表他以后就会长得高。

　　二、生长痛4大典型表现

　　孩子腿痛到底是不是因为生长痛?妈妈要及时学会识别。一般孩子生长痛会有以下3大典型表现。

　　1、下肢疼痛

　　一般孩子会指着膝、小腿和大腿画圈，却不能很明确地说出是具体哪个位置在痛。有可能会出现双侧腿都痛，也有可能只是单侧腿痛。疼痛一般为钝痛，也可能会有针刺样痛，甚至出现剧烈的牵拉痛。

　　2、肌肉性疼痛

　　孩子指着痛的地方是肌肉，而不是关节或骨骼，如髋关节、膝关节或踝关节。孩子走路等活动时疼痛不会加剧;也没有出现走路变跛或「摇摇摆摆」等情况。

　　3、多发于夜间

　　生长痛最大的特点就是常在夜间出现，通常持续数分钟至几小时不等。

　　由于白天孩子注意力被很多事物分散，不易察觉到疼痛，而在休息时疼痛才变得明显，主要表现为间歇发作的下肢疼痛。

　　4、无其他异常症状

　　生长痛发作时一般不会伴有发热、皮疹等全身症状，以及疼痛部位也没有红肿热痛，生活运动一切如常。而且血液炎症指标、CT及MRI等检查也无异常。

　　三、缓解孩子生长痛的4招

　　“生长痛”属于肌肉性疼痛，是正常生理现象，一般不需要特殊治疗。疼痛可能会持续3个月以上，一般会在1-2年内逐渐消失，但也有个别情况是间断发作5-10年的。当生长痛发作时，为了减轻孩子的疼痛程度，妈妈可以采取以下4招。

　　1、分散注意力

　　分散注意力有助于使孩子忽略疼痛。妈妈可以通过给孩子讲故事、跟他一起做游戏、听舒缓音乐等方法，来分散孩子对于疼痛的关注。

　　2、热敷&按摩

　　妈妈可以用热毛巾热敷或按摩孩子的疼痛部位，能缓和孩子的紧张和不适。按摩时，一定要注意力度，帮助孩子安然入睡。

　　3、控制剧烈运动

　　生长痛的孩子可以适量运动，但要注意避免剧烈运动，多休息，让肌肉放松。妈妈在孩子运动过程中和运动结束后，要注意及时给孩子补充水分。如果有需要也可以给孩子使用后跟缓冲垫，以减轻运动时对身体的冲击。

　　4、合理补充营养素

　　饮食营养方面，妈妈要注意给孩子补充富含优质蛋白和钙的食物，比如鸡蛋、肉类，牛奶等。

　　四、以下6种情况需要及时就医

　　一般情况下，生长痛并不是疾病，但如果孩子出现以下6种情况，则很有可能出现了其他疾病，妈妈要及时带孩子就医。

　　1、孩子没有外伤却出现瘸拐;

　　2、腿部的疼痛一直只出现在某一位置，而且持续好几天;

　　3、疼痛部位有触痛或肿胀;

　　4、疼痛会牵扯到背上也痛，或者弯腰的时候也会痛;

　　5、疼痛部位不是肌肉，而是关节，例如髋关节、膝关节或踝关节;

　　6、疼痛伴有发烧、脸色苍白或其他不适症状。