宝妈如何宠爱自己 解锁妙招学起来

　　乐妈身边有很多已婚女性朋友，不知不觉把自己大部分的精力贡献给了家庭。尤其因为近段时间的疫情，宅家不外出、远程办公成为新风尚，于是，很多妈妈一天的轨迹大概是这样的：煮饭打扫、线上办公、亲子陪玩、喂养哄睡……成了无所不能的家中“女王”。

　　此刻正在看文章的你，是否也一样，为家庭操劳着，却唯独忘记了好好爱自己？

　　即便是“全能女王”，永远别忘了宠爱自己

　　前几天刚刚升级新手妈妈的网红papi酱，曾列出过人生最重要的排序：自己>伴侣>孩子>父母。为什么是这样的顺序？

　　她解释到：首先自己是陪伴自己最长的，之后的一生是和伴侣一起度过的;而孩子和父母，我们只能陪他们走一段路。

　　有人觉得她的说法有些自私，乐妈却觉得合理且真实。漫漫人生路，除了我们自己，没有人可以一直陪伴在左右，我们人生最重要的排序中必须有自己的名字。

　　现实生活中，很多妈妈把日子过成了围着老公孩子转，把所有的心思放到家庭中，没有了独立的生活空间、娱乐消遣，也就没有了自己。实际上，我们所看到的“全能女王”大多是被家庭、事业、孩子慢慢逼着变成的，试问有多少女性愿意自己真的如此“全能”呢？

　　马上就是三八妇女节了，乐妈想跟女性朋友们说一句：无论我们的身份是母亲，是妻子，还是女儿，永远也别忘了宠爱自己。

（图片来源：@视觉中国）

　　如何宠爱自己，解锁妙招学起来！

　　那么，每天在工作、家庭、孩子中如同陀螺般转不停的妈妈，该如何按下暂停键，宠爱自己呢？不妨试着从以下几个方法开始。

　　1、懂得说出自己的需求

　　其实妈妈们只需要懂得把自己因为家庭、宝宝而被忽略的需求表达出来，生活也会变得不一样。即使做了妈妈，我们也想要美美的，购物车里除了尿片、奶粉、玩具，衣服、化妆品还是要买起来。

　　加班太累、家务太多、宝宝太闹，别什么都自己扛，想出去逛街的时候就去逛，并没什么大不了。适度地拥有自己的爱好、空间、时间，才能让我们不被生活打磨到没了自我。

　　2、让老公参与，分工合作

　　尽早让老公参与育儿并且分担家庭事务尤为关键。从怀孕开始就应该把育儿作为夫妻的共同事业来对待，产检有时间都陪着去，该学习的育儿知识、技能，一起学习;该干的家务，一起承担，将分工合作的原则贯彻到底。

　　只是，我们在这个过程中，要多一点耐心，放低一些要求，不能要求他们一次做到位，要像对待孩子般，一点一滴地教，让他们循序渐进地进步。

　　3、选准好物，解锁带娃难题

　　作为过来人，乐妈深有感受，妈妈们最大的难题实际上是宝宝。其实，居家带娃的妈妈们要懂得智慧地“偷懒”，选准好物让育儿不再那么忙乱！每天上班、家务已占用了大半的时间，如何能让妈妈们拥有更多的陪玩时间呢？解放双手的妙招之一，成品辅食必须拥有名字，它可以帮我们省去很多在厨房焦头烂额的时间。

　　乐妈今天给大家推荐两款贴心的辅食产品，妈妈们再也不用为宝宝一日三餐吃什么而发愁了。

　　亨氏优加营养西兰花香菇面条，是给宝宝添加辅食不错的选择。这款面条采用优质小麦粉，原料有保障;而且更让乐妈喜欢的是，面条的营养非常丰富而且很均衡，含有钙铁锌、维生素等12种以上营养成分，可以很好地满足宝宝的生长发育需求。与我们成人吃的面条不同，亨氏的面条不添加食盐，不加重宝宝的肾脏负担;而且面条细小且较短，柔软细滑，也非常适合宝宝咀嚼吞咽，定量分束的包装，煮起来也方便。

　　单吃面条，宝宝可能还会挑嘴，乐妈再推荐一款面条的好搭档——安心肉泥套餐，这款肉泥套餐含2瓶牛肉胡萝卜泥+1瓶牛肉番茄玉米泥，这可是乐乐小时候最喜欢的辅食之一！肉泥采用真空锁鲜技术，而且经过多重研磨，质地细腻，开盖就可以搭配面条一起吃，味道鲜美，让宝宝爱上辅食，真的非常有效。一顿辅食不用10分钟轻松搞定，快捷又营养，简直就是妈妈们解放双手的超级帮手~

　　据乐妈打探到的消息，为了让妈妈们享受节日，解放双手，拥抱专属的女神时间，亨氏在苏宁易购有38节“硬核”促销活动哦~铁锌钙米粉低至 18.8元，部分商品150-50元！如此优惠，千万别错过啦~