聪明宝宝养成第一步,好吸收助攻好成长

2021-05-28 10:01:07出处:PCbaby作者:佚名

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  宝宝智力发育是宝爸宝妈们在育儿过程中的备受关注的一环,但聪明宝宝养成的第一步是营养好吸收。由于宝宝的肠胃功能还未发育完善,消化能力比较差,喂养过程稍不注意就容易出现消化不良的情况,影响宝宝的营养吸收和生长发育,因此,宝妈奶爸们可千万要予以重视。

聪明宝宝养成第一步,好吸收助攻好成长

(图片来源@视觉中国)

  一、宝宝消化不良的表现

  宝宝肠胃发育是一个渐进式的过程,肠胃娇嫩,喂养不注意容易出现消化不良的情况。不过宝爸宝妈也不用过分担心,可以先观察宝宝有什么不适,宝宝消化不良的症状也比较容易辨认。

  1、观察便便;

  不同阶段的宝宝大便次数有差异,新生儿排出的胎便为墨绿色,每天4-8次左右,随后的过渡期大便为绿色;满月至6个月的宝宝排出的便便一般为黄色,呈匀糊状或烂便,一般每天1-6次,但部分宝宝会2-3天才排便一次;6个月以后的宝宝,随着辅食的添加,饮食结构的改变,可出现各种不同类型的大便,主要是成条的软便或糊状便,通常1-3天1次或每天1-3次。宝宝消化不良最直接的体现就是在便便上,大致有三种情形。

  (1)便秘,一般来说,宝宝便秘通常表现为排便次数减少或者粪便硬结不易排出。如果宝宝长时间不排便或者出现排便困难的症状,就要考虑宝宝可能出现了便秘的情况。

  (2)腹泻,宝宝腹泻的时候,便便多呈水状。由于1-2岁的宝宝生长发育特别迅速,身体需要的营养及热能较多,然而,宝宝的消化器官却未完全发育成熟,分泌的消化酶较少,消化能力较弱,也比较容易出现腹泻的情况。

  (3)大便酸臭,宝宝正常的便便一般为黄色软便,如果宝宝大便酸臭或伴随奶瓣也是消化不良的常见症状。

  2、积食和腹胀;

  积食和腹胀也是宝宝消化不良的常见症状,由于宝宝的消化功能没有大人好,吃了食物后可能会处理不过来从而出现积食和腹胀的问题,影响宝宝的胃口,出现食欲不振的情况。

  3、晨起口臭;

  小儿口臭通常是积食导致的,小儿乳食积滞于肠胃,先发生口臭,特别常见是晨起口臭、口酸,这是乳食停滞的表现,常表现为宝宝厌奶。

  4、易烦躁、哭闹频繁;

  宝宝消化不良也会影响宝宝的情绪,比如说,积食让宝宝肚子涨涨的或者腹泻容易让宝宝出现无力甚至脱水的情况,这些不舒服的症状都极易导致宝宝情绪低落,哭闹频繁。

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  (图片来源@视觉中国)

  二、消化不良的产生原因

  由于宝宝肠胃发育不够健全,肠道内微生物生长也相对不稳定,因此宝宝更容易出现一些肠胃问题,尤其是0-3岁肠胃娇嫩的宝宝。除了内在因素会导致宝宝出现消化不良的症状外,天气变化、换季、添加辅食等外在因素也会刺激到宝宝肠胃。

  1、气候变化

  除了内在的肠胃因素,外在的天气变化、换季也会刺激到宝宝的肠胃功能,不仅影响宝宝的食欲,还有可能出现腹泻等情况。此外,夏天来了,不少宝爸宝妈们都开启了空调来避暑,这时候要特别注意宝宝腹部保暖,腹部受凉也有可能会导致宝宝出现腹泻的情况。

  2、乳糖不耐受

  宝宝吃了奶之后,出现腹胀及拉肚子的情况,这是乳糖不耐受的表现。乳糖不耐受通常是由于肠道对糖的消化吸收不良而引起的,早期乳糖不耐的婴幼儿会产生吐奶、腹泻、便秘、肠鸣、腹胀、腹痛、排气等问题,也容易因为刺激而产生哭闹等现象。

  3、喂养不当

  由于宝宝的肠道比较敏感,如果喂养不当,如喂养过频或喂养量大,过早喂养淀粉或者脂肪类不易于肠胃吸收的食物,容易刺激宝宝的肠胃,从而引起消化不良,腹胀和腹泻等情况。

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  (图片来源@视觉中国)

  三、如何应对消化不良

  宝宝出现消化不良的情况,宝妈宝爸们也不用过分担心,消化不良是宝宝成长过程中比较常见的问题。轻微的消化不良可以通过以下方法来改善:

  1、增强抵抗力

  宝宝消化不良也有可能是因为宝宝抵抗力较弱,可以适当安排一些运动增强宝宝的抵抗力。现在夏天来了,宝爸宝妈们还要注意腹部保暖,防止宝宝腹部着凉。

  2、调整饮食

  宝宝如果出现了消化不良的情况,宝爸宝妈们要注意调整饮食,不要给宝宝添加过多不易消化的食物,尤其是初次添加辅食的宝宝,要注意控制每日添加辅食的次数和辅食的种类,尽量减少混搭食材的种类。小月龄的宝宝尽量少吃脂肪类食物,多添加高蛋白,营养价值高的食物。

  3、喂养习惯

  除了要注意调整饮食,也要注意调整喂养习惯,尽量做到少食多餐,定时定餐。对于消化不良的宝宝,宝爸宝妈们选择奶粉的时候也要留意配方,营养再丰富,不好吸收也是白搭。

聪明宝宝养成第一步,好吸收助攻好成长

  (图片来源@视觉中国)

  奶粉是否好吸收主要看这三点——蛋白质的种类、脂类结构和特色添加成分。先说蛋白质,牛奶蛋白中的主要成分为酪蛋白和乳清蛋白,其中酪蛋白约占80%。酪蛋白有人分为α-酪蛋白和β-酪蛋白,其中β-酪蛋白约占酪蛋白总量的三分之一,是氨基酸的重要来源,同时在体内传递重要的矿物质(如钙和磷等),促进其消化吸收。其中β-酪蛋白主要有两种,A1-β酪蛋白和A2-β酪蛋白,我们常说的A2牛奶就是指β-酪蛋白是以A2-β酪蛋白为主的牛奶。A2蛋白在消化过程中不会释放β-酪啡肽(BCM-7)延长牛奶蛋白的消化过程。因此A2蛋白更适合宝宝消化吸收。

  脂类结构上,可以选择OPO结构脂,这是一种结构上非常接近母乳脂肪的不饱和脂肪酸,能够大大提高宝宝对脂肪的消化吸收能力,软化大便,提高钙的利用率,减少钙离子在肠道中的皂化而引起的便秘,并帮助肠道益生菌的增殖,维持肠道健康状态。

  A2蛋白奶粉对宝宝消化的好处多多,那么要怎么样挑选才不会踩雷呢?这里给宝妈们种草一款最近很火的A2奶粉——纽贝滋培臻婴幼儿配方奶粉。纽贝滋培臻采用臻稀A2奶源,并提升乳清蛋白比例,蛋白质结构亲和人体,适合宝宝好吸收;优质奶源含有天然OPO,能软化便便,提高钙吸收率,支持宝宝骨骼的发育,还能让宝宝肠道更舒适。

聪明宝宝养成第一步,好吸收助攻好成长

  营养好消化好吸收只是聪明宝宝养成的第一步,0-3岁是宝宝脑部发育的关键时期,在这一时期,除了要保证营养好吸收,还要给宝宝添加有利于促进脑部发育的营养食品。纽贝滋培臻添加了帮助宝宝大脑和眼睛发育的DHA,全系列添加了高含量的DHA,更是提前符合新国标对DHA添加的高要求,助力宝宝眼脑发育。

  纽贝滋培臻除了注重宝宝营养消化和脑部发育,还不忘关照宝宝的肠道菌群环境,添加了可以模拟HMO促进肠道有益菌增殖的活性低聚糖组合,维护肠道菌群平衡,为有益菌生长提供活力,呵护宝宝成长。

  此外,纽贝滋培臻奶粉坚持不添加香精、麦芽糊精、白砂糖。零香精不影响宝宝辅食添加,不担心宝宝挑食;零麦芽糊精不影响宝宝多元营养吸收;零白砂糖能降低宝宝龋齿的可能。宝妈们可以安心入手,不担心踩雷!

  宝宝肠胃发展是一个渐进的过程,出现轻微的消化不良也是育儿过程中比较常见的现象,宝爸宝妈不用过分担心,平常多注意宝宝的饮食搭配、饮食习惯和生活作息,增强宝宝的抵抗力,胃口好有活力就不用担心宝宝不会长高高吃壮壮啦!

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