宝宝睡眠 新生儿的正常睡眠时间应该是多少? 一般而言,新生儿一天要睡16个小时以上,中间只有短暂的清醒。随着宝宝长大,睡眠时间会逐渐减少,清醒时间会慢慢增多。在宝宝刚出生的几个星期内,若有胃酸反流、肠绞痛,或其他病症都会干扰婴儿的睡眠,如果发现任何异常,应立即请教小儿科医生。 一般而言,3个月大的宝宝每天应该睡13个小时以上,而且大部分在夜间。而夜间连续睡眠时间应该在五六个小时,一夜醒来一两次或是一夜都没醒来,也都属于正常。 宝宝会做恶梦吗? 6个月大的宝宝开始会做恶梦,例如:白天看不到妈妈时所产生的焦虑、紧张情绪,或者生病,都是夜晚做恶梦的常见原因。做恶梦的宝宝常会突然醒来、啼哭,此时,妈妈的安慰有助于宝宝很快又安静地重新入睡。 什么睡姿最好? 趴睡可以帮助宝宝睡得较沉、较久。好动、容易哭闹或容易呕吐的宝宝,趴睡会比较稳定。而且趴睡不会让宝宝的脸睡得大大的、头睡得扁扁的。美国小儿科医学也曾有报告指出,趴睡宝宝的智力发展较快,但躺睡的宝宝也能慢慢赶上同样的智力,但趴睡同时也容易带来一些风险。 |
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