宝宝需要打个盹的十个信号

点击图片进入下一页>>

图片来源于太平洋亲子网

　　2、用正确的方法帮助宝宝打盹

　　比如，到了宝宝打盹的时间，妈妈可以提醒宝宝说，“该睡觉了，睡醒再玩”，使宝宝形成一种概念，即“打盹和吃饭一样，是一天生活中不可缺少的内容之一”，而不是可做可不做的事情。并且在宝宝做得好时，要及时鼓励。

　　3、为宝宝创造良好的睡眠环境

　　新鲜清爽的空气是使宝宝很快入睡的重要条件，因此室内温度不宜过高。要有安静的睡眠环境，爸爸妈妈的动作、言语要轻，排除一切人为的干扰。

　　4、要合理安排打盹时间

　　打盹时间不能过长，否则会影响夜间的睡眠。

　　一天中的打盹时间的长短和睡眠质量，对夜间睡眠起到较大影响。但是每个宝宝打盹的时间和次数，以及每天的最佳打盹时间都不一样，也不是可以由一个简单的表格概括得了的。要找到每个宝宝的最佳打盹时间，还需要妈妈自己用心观察。要知道，适时的打盹才能够有利于宝宝的夜间睡眠;否则，很有可能会起反作用。

　　及时接受宝宝“困乏”信号

　　如果妈妈对宝宝的打盹情况还不是很了解，不知道宝宝什么时候想小睡片刻，什么时候精神还很好，那么妈妈就需要要注意观察宝宝发出的困乏信号。如此坚持观察一段时间后，就会得到宝宝的打盹时刻表了。

　　Tips宝宝困乏的10个信号

　　1、活动强度逐渐减弱

　　2、发出的声音慢慢减小

　　3、对人和玩具失去兴趣

　　4、不停地揉眼睛

　　5、目光呆滞

　　6、开始哭闹

　　7、不停地打呵欠

　　8、主动躺在床上或者沙发上

　　9、要奶瓶或者要吃奶

　　10、情绪低落

　　妈妈和宝宝是不是都觉得有点困了。那就让我们一起打个盹吧，小憩片刻，醒来的时候，会发现感觉真的越来越好。

育儿热点文章：

1、专家：十招帮助缓解婴幼儿便秘

2、宝宝预防龋齿的三大误区

3、准妈妈必知的宝宝食品安全问题

4、秋季让宝宝皮肤水嫩嫩的秘诀

5、如何从舌头看宝宝健康状况?

6、3个方法助你及时发现宝宝弱视