夜里如何喂奶不打扰宝宝睡眠？

　　不要宝宝夜里一哭闹，就急着喂奶

　　夜里，很多家长一听到宝宝哭闹了，就马上给他喂奶，对此，段桂琴提醒，这种做法并不可取。

　　“孩子哭闹不一定表示他饿了，可能是他正处于浅睡眠状态。”段桂琴解释说，宝宝夜里睡觉并不是一直处于高质量的深睡眠之中，而是深睡眠和浅睡眠两种状态交替进行。在每个交替阶段，宝宝都会有一个持续1~10分钟的小醒，在小醒时宝宝会嘟囔、翻身、伸伸小胳膊甚至哭闹，此时家长如果以为宝宝是饿醒的而马上喂他吃奶，不仅真的会把宝宝弄醒了，还会让宝宝养成夜里一醒就要吃奶的坏习惯。

　　然而，不少家长在夜里是很难分清宝宝的哭闹是浅睡眠引起的还是挨饿引起的，段桂琴建议尝试下面的做法：如果宝宝夜里哭闹了，暂且不管他，他可能很快就睡着了;如果几分钟后，宝宝还是哭闹，可以用手轻拍他、抚摸他，通过这些安抚来帮他入睡;倘若宝宝仍然哭闹个不停，说明宝宝可能真的饿了，这时再给他喂奶也不迟。

　　6个月的宝宝胃容量足够大，可以不再吃夜奶

　　一般情况下，宝宝出生6个月以后，就有足够大的胃容量了，家长只要让他在晚上睡觉前1小时吃足奶，夜里就不必再给他喂奶了，而大多数的宝宝都可以连续睡眠6～8个小时，直到天亮。

　　如果宝宝已经养成了夜里吃奶、不吃就一直哭闹的毛病，此时家长要帮他逐渐戒掉夜里吃奶的毛病，以免吃夜奶干扰宝宝的睡眠，损害宝宝的牙齿。

　　段桂琴说，有研究证明，人体70%左右的生长激素都是夜间深睡眠的时候分泌的，如果宝宝频频吃夜奶，就会影响睡眠质量，久而久之，就会影响生长发育。另外，吃夜奶后，通常家长不会让宝宝刷牙、漱口，时间长了，这对宝宝的牙齿不好，容易导致龋齿。