帮宝宝战胜“秋老虎”小诀窍

　　让宝宝战胜“秋老虎”的四项指南“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连， 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”一首脍炙人口的诗歌反应了我们中国的二十四节气。入秋了，我们渐渐听到了一个新的名词：“秋老虎”。然而，在二十四节气中并没有“秋老虎”这个节气。“秋老虎”指的是什么呢?

帮宝宝战胜“秋老虎”小诀窍

　　简单地说，“秋老虎”在民间指立秋以后短期回热天气，一般发生在8、9月之交。在这些日子里，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受。对宝宝来说，闷热的天气特别容易影响其生活和健康。若护理不当，很容易造成宝宝感冒、发烧、腹泻。那么，家长应该如何帮助宝宝战胜“秋老虎”呢?育儿专家提供给我们以下四项指南。

　　一、饮食指南

　　秋季是小儿腹泻的高发季节，因此，在宝宝的饮食上，家长要严格把关。食物最好是现做现吃，可以防止营养成分流失，而且可以避免食物变质而引起腹泻、中毒等。宝宝一旦发生腹泻，家长应该及时调整宝宝的饮食，给宝宝吃些稀饭、面条、豆制品等比较容易消化的食物。

　　家长还需注意，给宝宝用的餐具，在餐前要用水洗烫。冰箱里的食物，拿出后需放置一段时间再给宝宝食用。让宝宝少吃生冷食物，家长要严格控制，切不可心软让宝宝过量食用。

　　二、穿衣指南

　　入秋后，最好给宝宝穿纯棉、真丝或麻质衣服，这几种面料的衣服能吸汗而不刺激皮肤。不要给宝宝穿化纤质料的衣物。宝宝的衣物要每天换洗，保持清洁。

　　秋季早晚温差大，家长要注意，在中午比较热的时候，要及时给宝宝减衣服，防止宝宝中暑。如果是呆在空调房内，宝宝的衣物不可穿的过少，最好穿单层的长袖衣裤，以防宝宝受凉引起感冒，腹部的保暖尤为重要。

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