冬春季过敏宝宝倍加呵护指南

　　3、加强锻炼，提高免疫力

　　家长们要鼓励宝宝多参加体育锻炼，强健体魄;让宝宝保证每日睡眠充足;另外春寒料峭，家长们要注意为宝宝保暖，预防感冒疾病的发生。不要让宝宝过度疲劳，也不要让宝宝吸入寒冷的空气，以免刺激咽喉，从而引发过敏。

　　4、选购棉质衣物，避免摩擦皮肤

　　宝宝皮肤的过敏主要和衣服的材料及洗涤剂有关。建议家长给宝宝买棉质衣服，棉质刺激小，吸汗能力强，适合宝宝娇嫩的肌肤。洗衣粉最好选择“界面活性剂”含量少的。化纤面料的刺激性较大，毛衣也容易引起宝宝皮肤的反应，这些小细节爸爸妈妈也要留心。

　　三、改善宝宝过敏体质可以吃出来。

　　过敏的儿童通常吃太多淀粉类食物、软性饮料，这些食物只提供热量，缺乏各种营养。有无数儿科医生建议不让过敏的孩子喝牛奶，也不要吃固体食物，结果营养愈来愈差，过敏也持续不退。因此有许多婴儿时期患湿疹的成人，终生都受干草热、气喘等症困扰。因此过敏体质的宝宝更应该在饮食上加强营养，改善体质。尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等含大量异体蛋白的食物，进食应该清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜水果和VC食品。多饮温开水，促进体内毒素及过敏物质的排泄，让宝宝多吃些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鲜果蔬、干果等增强抵抗力，有效预防过敏性疾病的发生。

　　宝宝出生后，最好喂食母乳，纯母乳喂养超过4个月的宝宝，长大后发生气喘病的机会是配方奶喂食婴儿的1/2。大部分婴儿湿疹，可能是缘于患儿对蛋白、鱼和牛乳等食物中的某些大分子物质过敏。这些物质也可通过母亲的乳汁传给婴儿。喂食母乳的母亲，也需要控制饮食，避免摄取高过敏的食物。若不能喂食母乳，建议用水解蛋白婴儿奶粉取代，另外，水解配方奶粉营养完整，不要担心营养不够的问题。水解配方奶粉是将完整的蛋白质经过工业化水解形成小分子量肽(短链多肽)和游离氨基酸。与普通牛奶配制的配方奶粉相比，部分水解/深度水解配方奶粉营养相同，但几乎无致敏性，可有效治疗牛奶蛋白过敏。消费者可根据过敏的原因和严重性选择不同的产品。