专家答疑 如何还宝宝金质睡眠

　　二、关于宝宝睡觉不安稳/惊醒/出汗多

　　1、孩子晚上经常醒来是什么原因？

　　Q：我小孩出生快一个月了，最近他晚上不睡觉，即使睡也睡1-2小时，起来抱一下或喂奶就不闹了，几分钟就睡着了，但把他躺下睡觉就又开始哭了。请问医生这是怎么回事？

　　A：这种情况可能是宝宝白天睡眠过长，喂奶量不够，缺乏安全感等原因照成的，小孩子习惯在妈妈的怀抱里睡觉，一旦到了床上，或者睡醒以后看不到家人本能地觉得焦虑而哭闹。除此之外还可能是因为孩子缺乏微量元素，缺钙，镁，维生素D等都会影响睡眠的质量导致孩子睡不好，建议带孩子去医院检查一下。

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图片来源于：华盖

　　Q：我的孩子已经6个多月了，可每天晚上还要醒1-2次，要吃奶粉。而且哭得很厉害。这样正常吗？白天睡觉一次也只睡半个小时左右，到底是怎么回事？

　　A：影响宝宝睡眠的原因有很多，如睡前过度兴奋、受惊吓、饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等。建议创造一个安静的环境，舒适的睡眠环境，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，养成良好的睡觉习惯。

　　2、怎么做才能让宝宝晚上不惊醒？

　　Q：我宝宝三个多月了，最近这几天睡觉都是在半醒半睡的状态，容易惊醒，晚上爱哭闹，吃奶也哄不了他，怎么办呀，急！

　　A：身体缺乏微量元素钙，也会造成睡眠不好的表现，可以给孩子化验微量元素，进行确诊。如果是缺钙造成了睡眠不好的情况后，需要积极的补充钙。还有可能是遇到陌生人等情况下受到惊吓，注意睡前不要让宝宝玩得太兴奋，洗澡有助于睡眠，希望能帮到你！

　　3、宝宝睡觉出汗多怎么办？

　　Q：我家宝宝18个月，最近睡觉总是出汗，头发都是湿的，请问这是由于热而出汗呢，还是缺钙呢？

　　A：穿得太多，盖得太厚，房间太热会引起孩子出汗。同时这个阶段孩子出汗也可能是因为代谢旺盛并且交感神经兴奋造成，一般是正常现象，不要给孩子穿太多衣服。妈妈要注意护理，及时擦拭溢出的汗水，汗里的盐分容易引起宝宝的皮肤瘙痒，出现“枕秃”。但如果除了枕秃还伴有夜惊，夜啼，易激怒以及骨骼发育异常的话，就可能是佝偻病，是缺钙。