回南天宝妈必备的祛湿经验三条

　　宝宝湿气重困扰着很多父母，加上南方地区阴雨连绵，湿气袭人，本来脾胃就比较虚的宝宝终于扛不住了。不少细心的妈妈发现，这段时间宝宝的胃口不知不觉就变差了，不肯好好吃饭，有些甚至一口都不愿意吃。人很容易疲倦和昏昏欲睡，宝宝更容易疲劳，更容易出现很多呼吸系统疾病。所以，爸爸妈妈要好好注意。

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图片来源于太平洋摄影部落

　　一、春天宝宝湿气怎么来？

　　所谓湿，即通常所说的水湿，又有外湿和内湿之分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。

　　中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。

　　持续的阴雨天，是各种霉菌、螨虫等微生物繁殖最为猖獗的时期，一些气虚多痰的人就更容易引发哮喘疾病。春天湿气加重，是宝宝患病的多发季节。

　　宝宝发病的病种大多以呼吸道感染为主，包括感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、腹痛、吐泻等。此外宝宝不节制食用水果，吃了容易霉变的食物或不讲究合理营养搭配，这些都是导致宝宝“湿症”病的主要原因。