预防感冒 父母奇葩错误大盘点

　　奇葩做法二、给宝宝喂喝板蓝根防感冒

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图片来源于华盖

　　最近板蓝根有点火，被“砖家”点名说可以预防H7N9里禽流感之后，被网友戏称为“万能神药”。但嘲笑的同时，我们不难在日常生活里听到类似的说法：“吹了冷风，冲包板蓝根，别感冒了”或者“大人感冒了，给小孩喂点板蓝根，别传染了。”可见喝板蓝根防感冒的说法多么深入人心。

　　板蓝根，性味苦寒，具有清热解毒、凉血利咽的功效。临床多用于治疗外感发热、头痛、咽痛或温毒发斑、痄腮、丹毒等多种热毒炽盛等症状。但是这并不代表板蓝根就能够预防感冒了，也不能作为家庭中常备的预防感冒药。

　　宝宝之所以容易感冒，是因为他们的身体结构、脏腑功能都没有发育完善，抗病能力偏低。如果再加上喂养不当，就容易造成免疫力低下，导致反复呼吸道感染。

　　因此，预防反复感冒的关键是增强宝宝的抗病能力。如果宝宝还没有感冒，病毒、细菌还没有侵犯他的机体，那么服用板蓝根意义就不大，反而容易苦寒伤胃，造成宝宝食欲下降，消化吸收能力降低，反而更容易招致感冒了。

　　Tips：多喝板蓝根不如多锻炼

　　对于感冒的预防，中医有句老话是“扶助正气，避开邪气”。换句话就是，注意提高宝宝自身抵抗力，在感冒流行时期要远离病源，注意卫生。

　　1、养成良好的生活习惯，身体棒棒的，疾病自然远离。吃好，睡好，平时多喝水。各种食物都吃。不挑食。宝贝食欲好就要建立良好的吃饭习惯。多活动，身体自然健康

　　2、可以学习一些宝贝的保健按摩操，可在洗完澡。或者在气温暖和的时候、两餐之间进行。经常坚持，可以起到增强宝贝抵抗力的效果

　　3、在感冒流行的季节，注意不要去人多拥挤、密不透风的商场等公共场所。可以到户外人口密度小的公园、广场活动。