图片来源于华盖 春季科学补维D,我有好办法 现在是寒潮天气,一些家长担心孩子感冒而不让孩子出门。专家指出,即使气温再低,为了让孩子适应环境,家长也应在中午气温较高时带孩子出门晒晒太阳,在户外待上10分钟左右,不然孩子整天宅在家里,抵抗力更弱,一出门就容易感冒。 晒屁屁的日光浴 春季补充维生素D,也可以开窗在阳台上进行日光浴。有的妈妈怕孩子吹风,常隔着玻璃让孩子晒太阳,这样紫外线穿透玻璃能力较弱,大部分紫外线被阻挡在外,故而降低了日光的功效。其实“晒屁屁”是最好的补充维生素D的方法,因为小孩臀部吸收阳光最好。 |
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