小宝宝会做梦吗？

本期编辑 百林

     说到宝宝做梦，很多妈妈都非常好奇，宝宝几岁开始做梦？做什么梦？其实，宝宝开始做梦的时间比我们想象中还要早得多！据说，宝宝在妈妈肚子里就开始做梦了！

    说起来，可能有人不相信，宝宝在妈妈肚子里就开始做梦了，大概从胎宝宝8个月开始。

     当人做梦的时候，眼睛会进入快速萌动期，此时的眼球高速转动。而B超显示，胎儿在腹中眼球也有高速转动期，而眼球高速转动就代表着处于快波睡眠状态，即做梦状态。由此推测宝宝胎儿时期就会做梦了。

     但小宝宝睡觉时候微笑，也不一定在做梦。因为宝宝从两个月起就会在睡觉时微笑，是无意识的。但宝宝因为做梦而哭笑，这是可能的。

     由于新生婴儿还不能利用文字和语言表达自己，所以我们很难确定他们的梦见什么，但有一样是可以肯定的，那就是宝宝在两或三岁之前是很少会做噩梦的。

    成年人在眼球快速转动睡眠中才做梦，而婴儿会花他们睡眠时间的50%来进行快速眼球转动，这是成年人的两倍。但婴儿所做的梦基本上应该是跟他们的脑部活动有关，因为这个时期他们的大部分时间都是在睡眠上，而且他们还不能够了解到什么是恐惧，所以在宝宝两至三岁，即能够知道什么是害怕的时候，噩梦出现的频率才会提高。

    宝宝有时候睡觉会伴有大笑或哭闹的情况，妈妈总是担心，宝宝做梦对身体会不会不好。其实，宝宝做梦不必担心，一定数量的梦是必需的，因为有充分的做梦睡眠，神经系统才能够比较健康地发育。

    做做梦有时候会更健康，让宝宝做个好梦，妈妈可以参考以下：

    1、晚饭不要过饱，喝杯牛奶更能促进宝宝睡眠；

    2、洗个热水澡有利于身体放松；

    3、睡觉时不要给宝宝穿太多；

    4、不要惊吓宝宝，不要给他讲大灰狼之类的故事；

    5、跟宝宝的距离注意拿捏，让婴儿心情舒畅而有安全感；

    6、最好关灯保持睡眠环境安静；

    7、临睡前，不要忘记给宝宝道声“晚安”或者“我爱你”。