孩子挑食太烦恼 美味菜肴救场

　　【经验之谈】

　　其实我们小孩子的偏食或挑食行为地发生，大多数的原因都与我们大人们做的饭菜有关。

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　　我们都知道3-6岁正是城市儿童进入幼儿园学习和生活的阶段，对孩子一生有重要影响，此阶段正是儿童的辅助食品添加修正和巩固时期，也是营养教育和干预的最佳阶段，儿童的进食行为随着年龄的增长由被动进食过渡到主动进食，我们作为爸爸妈妈要做的就是要解决怎样才能让孩子主动吃的问题。而不是强迫孩子进食，如果习惯性地去强迫孩子进食，会导致孩子产生反抗情绪与恐惧、厌恶进食的心理,久而久之不仅容易使孩子出现“偏食”“拒食”行为,而且会造成孩子营养不良, 影响正常的生长发育。这样反而是得不偿失啊，何必呢?

　　【精明之道】

　　我觉得作为父母首先要以身作则, 做到不挑食、不偏食, 注意控制孩子零食的摄入间和数量, 以免影响正餐食欲。作为孩子的家长，要兼顾儿童的生理需要和心理发展水平,注意了解孩子喜欢怎样口味的菜式，并且主动更新和扩展儿童喂养的相关知识和技能，营造良好的进食氛围,在亲子互动的过程中解决儿童喂养问题。以上推荐的儿童菜式烹煮技能，你，get 到了吗?