EASY作息程序 培养出天使宝宝

EASY程序带来的惊喜

　　宝宝执行了EASY程序后，作息变得规律起来，很快就能看到规律作息下的惊喜了。

图片素材来源于视觉中国

　　1、宝宝少哭闹

　　宝宝的哭声是他传达需求的唯一方式，他饿了会哭、困了会哭、排便了会哭、难受了也会哭，需求得到及时响应的宝宝，脾气会更加温顺，少哭闹。

　　EASY程序下的宝宝，哭声传递的信息能更好的被大人们解读。什么时候喝奶、什么时候睡觉，都有可以预测的时间。如在喝奶的时间里，妈妈可以获知宝宝的饥饿及时喂奶，而不是检查纸尿裤或者哄睡等违背宝宝真实意愿的行为。

　　2、避免养成不良的入睡习惯

　　宝宝喝奶睡着，含着乳头/奶嘴入睡，这样的入睡方式，不利于孩子的口腔健康，而且还会影响睡眠质量。宝宝是以奶睡的形式睡着的，那么在睡眠期间醒来，就无法自我安抚重新入睡了，除非重新塞乳头或奶嘴，才可以继续睡眠。这样的睡眠质量受到影响了。

　　此外，提倡饱腹后运动一会再睡，可以让食物有充足的消化和吸收时间，让宝宝获得更加多的营养。同时也可以避免宝宝因为吃太饱而睡不着睡不安稳的情况。

　　3、大人有自己的时间

　　私人时间对于父母尤其是妈妈来说，是无比奢侈的事情。宝宝的吃喝拉撒睡占据的妈妈几乎所有的时间。EASY程序下的宝宝，作息规律，妈妈们便可以在宝宝下一个睡眠时间里，安排好事情，做些自己想要做的事情，而非全是宝宝的琐事。