营养母乳 背奶这些细节很重要

　　母乳是宝宝最好的口粮，为了给宝宝最新鲜最有营养的母乳，妈妈们通过各种催乳方式可谓下了不少功夫。除了保持乳汁丰富外，挤奶、保存乳汁到温奶等等步骤都大有学问，让宝宝吃上一口有营养的母乳这些细节不可少。

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挤母乳：“奶牛”也要懂偷懒

　　挤母乳，是每位新手妈妈必学的技能。在宝宝出生后的前两个月，宝宝几乎需要妈妈所有乳汁，而妈妈也会根据宝宝的需求来分泌母乳，所以在这个时候妈妈是基本不需要挤母乳的。但是，有时候妈妈涨奶比较严重，乳房发硬时，就需要挤奶了。可是具体如何操作呢?

　　·将容器放在高度合适的平台上，如果你弯得太低，可能引起背痛。

　　·将双手洗净，围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，轻轻挤压乳房，重复按摩乳房外围。

　　·手指轻轻移向乳晕处，重复按摩乳房，刺激乳汁分泌。

　　·将一只手的手指移向乳晕，往肋骨处轻压，然后有节奏地向内轻挤。两侧乳房交替进行。

　　不过，莫说小编没提醒大家，徒手挤母乳可不是件轻松事儿，不然就不会出现吸奶器了。吸奶器分为电动型和手动型，电动型的很好理解，插上电源“嗡嗡嗡”，母乳就挤好了。唯一杯具就是价格略贵。手动型呢?价格便宜可随身携带，但自己就稍微要使点劲儿啦!但总得来说，还是比徒手挤母乳要轻松得多!