外出旅游宝宝水土不服怎么办？

　　“宝宝两岁，国庆全家人要去外地旅行，担心他会水土不服，请问要做些准备工作?”

　　本来带宝宝和家人一起旅游应当是一件开心的事，可是宝宝习惯家里的环境了，忽然去到一个陌生地方难免会不适应，甚至会水土不服......

为什么会水土不服?

　　水土不服是病证名。指当人们初到一个地区，由于自然环境和生活习惯的改变，身体暂时未能适应而出现的各种症状。（关注“星妈厨房”，每天分享宝宝辅食、家常菜）

水土不服有哪些症状?

　　1、过敏

　　身上会出丘疹，出现过敏症状。

　　2、食欲不振

　　由于各地区饮食环境不一样，饮食习惯和饮食的种类不一样，都会引起食欲不振。

　　3、失眠

　　因为刚换了一个环境，开始就会入睡比较困难。这个症状一般过几天就会好起来。

　　4、腹泻

　　由于肠道菌群失调，受到病毒如轮状病毒，细菌如大肠杆菌感染引起的。是最常见的症状之一。

　　5、其它症状

　　还会出现感冒、精神疲乏、心慌胸闷、长暗疮等症状。

宝宝水土不服怎么办?

　　当小孩水土不服时家长先不要慌张，若症状不明显就不要急着给小孩吃药，若症状比较明显，可服用少量药对症处理。具体如下：

　　1、保持原有的生活习惯

　　假期里不论是旅游，还是走亲访友，都可能打乱平日的作息，而生活不规律，同样容易引起各种不适，因此，应尽量保持原有的生活习惯;在食物的选择上，也应尽量选择与原来口味相近的食物，少食辛辣。

　　2、在睡之前先饮用一些蜂蜜(2岁以上宝宝才可食用噢!)

　　中医认为，水土不服的人是因为脾胃虚弱，而蜂蜜恰巧可以健脾和胃，还可以镇静和安神。因为蜂蜜中含有大量葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统从而促进睡眠。（关注“星妈厨房”，每天分享宝宝辅食、家常菜）

　　3、多喝酸奶(1岁以上宝宝才可食用噢!)

　　在品味“风情特产”时，一定要适量，不宜过多，要多喝酸奶。因为酸奶中含有大量的乳酸菌，它能够帮助肠胃调节菌群的平衡，避免肠道的紊乱而引起的腹痛。应保持原有的生活习惯和作息时间，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品。

　　同时，和宝宝出行还要给宝宝带上一些常备药。

宝宝出行必备药品

　　1、感冒药

　　感冒药具体根据个人情况决定，因为有些宝宝很容易因为气候和环境改变而感冒，所以不要想着到时候现去买，身在异乡有诸多不便，还是有备而去为好。

　　2、抗过敏的外用及内服药

　　带宝宝出门在外，有可能会引起皮肤过敏，还有由于蚊虫叮咬而引起的皮肤过敏，外用药出门时带的不能只是一种，因为说不定哪一种有用，所以建议能买的全买、能带的全带。内服药的携带则需要仔细考虑一下，以医生的建议为准。（关注“星妈厨房”，每天分享宝宝辅食、家常菜）

　　此外，双氧水和棉签也一定不要忘了随身携带，这两种东西用处颇多。

　　3、 外用药

　　外用带宝宝外出是件非常麻烦的事情，除了以上要带的内服药以外，建议再带一些外用的。比如说：

　　创口贴

　　宝宝活泼好动，一到外面就疯玩疯跑，难免摔倒碰破。妥善的处理伤口是非常必要的。带上点创口贴能很好的把疮面保护好。以防感染。

　　清凉油

　　别看这小小的清凉油不起眼，但对于长途外出的宝宝却是十分重要的东东哦。如果宝宝出现晕车、蚊虫叮咬、甚至轻度中暑症状都可以用清凉油做紧急处理。

　　体温计

　　这个也是不可缺少的哦，宝宝的身体还很弱小。又不会很准确的表达自己的想法。

　　家长多观察尤显重要。当宝宝精神状态不太好时，给宝宝试试身温，可以及时有效的监测及发现宝宝是否有恙。也便于家长及时应对与处理。（关注“星妈厨房”，每天分享宝宝辅食、家常菜）

　　4、防晒油

　　除了这些外用药以外，我还建议您再带上一支防晒油，宝宝的皮肤非常娇嫩。长时间曝露在阳光下很容易受伤。适当的给宝宝抹一些防晒油，是保护宝宝肌肤的重要手段。