怎样看出孩子营养不良?出现这些症状要小心!

　　现代人的生活条件越来越好，很多家长都认为营养不良是离孩子很遥远的事情。但婴幼儿阶段的孩子生长发育旺盛，对营养的需求很大，喂养不当和肠胃问题是很容易影响孩子吸收和消化，造成营养不良。那么，怎样看出孩子营养不良呢?孩子营养不良有什么症状呢?

　　首先，我们来看一下，到底什么是婴幼儿营养不良。

　　婴幼儿营养不良指的是婴幼儿因进食量不足，或者食物不能被有效消化、吸收，导致能量、营养不足，从而影响婴幼儿正常生长发育和新陈代谢的状况。通常情况下，3岁以下的婴幼儿比较容易出现营养不良，导致婴幼儿营养不良的原因主要有以下几点，家长们要注意避开。

　　1、长期喂养不当

　　出生无母乳或母乳不足，未能合理选择主食，而以米汤、米糊等低蛋白低热量食品作为主食;或添加辅食不及时，到了8—9个月以菜汤拌稀饭。

　　2、骤然断奶

　　不是有计划有步骤为小儿断奶，而是突然断奶，从流汁直接到固体;或原一日六餐减到一日三餐，使小儿肠胃不能适应，民间俗称奶痨”。

　　3、先天不足

　　某些婴幼儿是由于产伤，先天畸形等原因，致使喂养困难、消化吸收障碍。

　　4、肠胃问题

　　菌群失调引起慢性腹泻;食物不耐受，如乳糖不耐受小儿摄入牛奶和牛奶制品后乳糖不能消化而出现水泻;食物过敏造成严重的消化道症状如腹泻、血便及呕吐从而引起营养吸收障碍甚至消耗增加。

　　那么，怎样看出孩子营养不良呢?出现下面这些症状，家长们就要注意了。

　　1、蛋白质缺乏

　　孩子会出现比较容易感到疲惫，经常伴有贫血的情况，孩子的体重会比较轻，生长比较迟缓，对于流行性的病毒抵抗能力非常差。

　　2、糖类缺乏

　　孩子在容易出现低血糖，主要表现就是经常感到疲劳，蹲下起立双目炫黑的情况，生长情况不佳。

　　3、钙缺乏

　　孩子就出现骨质疏松，特别是骨骼和牙齿的发育出现异常的情况，甚至会出现抽搐的情况。

　　4、钾缺乏

　　孩子会出现手足无力，肌肉无力，严重的情况会发生心律失常的状况。

　　5、磷缺乏

　　孩子常有食欲不振，临床易发生软骨病，表现为骨骼和牙齿发育不正常，严重的可发生病理性骨折。

　　6、铁缺乏

　　经常出现口角炎，唇炎，口腔炎，地图舌，舌肿胀。消化能力差，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻和便秘交替的症状。

　　7、维生素C缺乏

　　食欲不振，或味觉减退，或有异食癖如吃泥土、纸张或墙壁灰等，或有神经性厌食。

　　另外，中重度营养不良的婴幼儿，精神和情绪上也会异于正常孩子，出现焦虑、淡漠、萎靡、胆小或者爱哭闹、不愿说话和活动的症状。

　　对于怎样看出孩子营养不良大家已经有一定了解了，那么，孩子营养不良怎么办呢?家长们要从孩子的营养摄入和营养吸收两方面同时入手，才能事半功倍，解决孩子营养不良。

　　1、调整营养结构

　　迅速改善孩子的饮食结构，让孩子摄入全面的营养成分。母乳不足者应增加辅食，并且注重辅食的质量，既要营养全面又要易于吸收。大一些的孩子，要注意纠正挑食、偏食、爱吃零食的习惯。

　　2、补充益生菌

　　消化问题是导致孩子营养不良的重要原因，尤其是3岁以下的孩子，营养需求高，但肠道内消化酶和益生菌不足，难以消化吸收足够的营养物质。有经验的家长都会给孩子服用妈咪爱补充益生菌，调节孩子肠道健康，解决腹胀、腹泻、便秘等肠道问题，孩子肠道好了，营养吸收自然也就好了。

　　妈咪爱富含调节孩子肠道健康的益生菌，具有以下五大优点：

　　(1)标明菌株标号：安全、有效;

　　(2)独特配方：耐胃酸、耐胆盐;

　　(3)多种维生素：儿童更益;

　　(4)常温保存，便于服用;

　　(5)1.5亿活菌，活菌数高。

　　3、提倡母乳喂养

　　大力提倡母乳喂养，自孕期即应做好准备。尤其是早产儿及低出生体重儿母乳喂养更为重要。对母乳不足及无母乳者，应及时采用混合喂养和人工喂养，并尽量用牛、羊乳或奶粉喂哺婴儿，及时添加辅食，尤其注意优质蛋白质的补充。

　　4、健康作息

　　家长要帮助孩子养成良好的生活作息，充足的睡眠和休息，适当的户外活动和运动，可增强孩子体抗力、促进孩子肠道健康、提升孩子食欲，防止和改善营养不良。

　　孩子营养不良的症状各不相同，有些甚至差异很大，家长们要及时发现孩子异常的地方，进行有效地调整和纠正，减少营养不良对孩子生长发育造成的不良影响。